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如何在一個月裡減去脂肪

健康更新时间:2024-11-20 11:31:01

如何在一個月裡減去脂肪?六月雪美顔減肥茶材料：六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸(己)10粒，接下來我們就來聊聊關于如何在一個月裡減去脂肪?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

如何在一個月裡減去脂肪

六月雪美顔減肥茶

材料：六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸(己)10粒

做法：将所有放入500cc沸水中，煎煮20分鐘。

功效：瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

神女消脂茶

材料：神女草15克、根葉12克

做法：将神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。

功效：去脂。調節人體脂肪合成，預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。

海帶瘦身茶

材料：海帶節20個、話梅3個、枸杞20粒

做法：材料洗淨放入400cc沸水中，煎煮10分鐘(本茶材料可食用，湯汁可飲用)。

功效：補體碘、預防甲狀線病變、降膽固醇、去脂肪、緊實肌肉、美化曲線、瘦身。

雙花減肥茶

材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克

做法：将所有放入500cc沸水中，煎煮半小時，去渣飲汁。

功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂症、冠心症、預防傷口化濃感染。

健脾減肥茶

材料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

做法：将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。

功效：強健脾髒、化體脂、降脂減肥

荷葉山楂減肥茶

材料：山楂15克、荷葉12克

做法：用500cc開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。

功效：預防高血壓及肥胖症

小貼士：喝茶減肥最好是要堅持下去，并不是說偶爾喝一次就能起到減肥的作用的喔!(圖片來源:華蓋)

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