桂圓搭配什麼食物吃不會上火?幹吃桂圓很容易上火,所以我們通常把桂圓做成桂圓幹,但是桂圓幹吃多了也容易上火,所以我們經常把桂圓幹和其他食物一起搭配,今天小編就來聊一聊關于桂圓搭配什麼食物吃不會上火?接下來我們就一起去研究一下吧!
幹吃桂圓很容易上火,所以我們通常把桂圓做成桂圓幹,但是桂圓幹吃多了也容易上火,所以我們經常把桂圓幹和其他食物一起搭配。
首先,我們可以将桂圓幹在水裡面泡30分鐘左右,我們就可以把大米放入鍋中小火,慢慢熬炖,最後,再加入桂圓幹一起熬十分鐘,這樣煮出來的桂圓小米粥十分的清熱敗火,同時,還具有解毒的功效。
桂圓幹還可以喝決明子,枸杞一起搭配,可以有效的化解食欲不振以及頭昏腦脹的現象。
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