貧血對于女性來說是一種很常見的疾病，但是這種疾病并不限于女性，因為造成貧血的原因有很多，症狀也是多種多樣。所以貧血本身也分為多種，比如缺鐵性貧血、失血性貧血或者慢性溶血性貧血等。那麼貧血是什麼呢？下面我們來見到那說一說貧血方面的各類知識。
貧血是什麼
貧血是指因先後天虧損，血液生化不足，或因失血、溶血等耗傷血液，以緻營血虧少，髒器失其濡養。以面白舌淡，眩暈心悸，血紅細胞少，血紅蛋白量低為主要表現的勞病類疾病。
1、營養不良性貧血
營養不良性貧血主要指體内嚴重缺鐵，其次是缺少維生素B2而引起的貧血。
2、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是指體内貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。
3、失血性貧血
失血是貧血最常見的原因，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血;由于外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，在短時間内大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。
4、再生障礙性貧血
再生障礙性貧血系因骨髓造血機能減退或衰竭(發生障礙)所引起的貧血。
5、溶血性貧血
溶血性貧血系指紅細胞破壞加速，而骨髓造血功能代償不足時發生的一類貧血。
貧血的飲食調養
1、菠菜
菠菜中含有豐富的鐵，但有的專家認為菠菜中的鐵不易被人體吸收。菠菜的補血作用與其含有豐富的胡蘿L素、維生素c有關。對貧血有一定的治療作用。
2、動物肝髒
中醫認為，春季是最适合養肝的時節，此時多加調養，氣色想不好都難。動物肝髒含有豐富的鐵，是最理想的補血食物之一。
3、當歸
當歸歸肝、心、脾和大腸經，通過長期的臨床觀察，中醫早已明确其補血活血、調經止痛、潤腸通便等主要功能。
4、龍眼肉
這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對于健忘、心悸、神經衰弱之不眠症等都有很好的治療作用。
5、烏雞
烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨，對于月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。
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