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女性睡眠質量如何提高

健康更新时间:2024-12-22 11:05:58

女性睡眠質量如何提高（如何調整睡眠質量）1

　　　“五一”小長假結束，忙碌的工作重新開啟，不過忙碌的同時，疫情防控仍不能松懈。“有哪些運動項目适合在家裡鍛煉?”“長期居家，作息不規律，擔心疫情，也擔心自己的工作，晚上經常睡不着，如何調整睡眠質量?”本期欄目邀請到了英派斯全民館資深教練、山東第一醫科大學附屬省立醫院心理專家參與連線，對市民提出的問題進行答複。

　　連日來，由濟南日報報業集團推出的“一鍵響應”泉城抗疫問詢熱線聚焦群衆關切，凸顯“問詢”特色，充分發揮了媒體橋梁作用，針對市民提出的一系列難題、問題，迅速積極地聯系對口單位、部門為群衆答疑解惑，并在“健康姐妹花幫您問專家”融媒節目中精彩呈現。

　　節目上線以來，已經得到市委統籌疫情防控和經濟運行工作領導小組(指揮部)、市委重大辦監測預警組、市公安局、市衛健委、市人力資源和社會保障局、市醫保局、市疾控中心、曆城區城鄉交通運輸局、市中區疾控中心、槐蔭區疾控中心、濟南市第一人民醫院、十六裡河社區衛生服務中心等單位部門的積極回應，對市民關注的疫情焦點問題給予及時回複。疫情不滅，戰鬥不止。當前社會各界正以各自方式全力奮戰一線，織就疫情阻擊防護網。讓我們攜起手來，共克疫情，靜待美好春光。

　　您有所呼，我有所應。如果您或您的家人朋友遇到疫情防控中的相關問題，可撥打“一鍵響應”泉城抗疫問詢熱線67976110、82061110進行提問。也可登錄新黃河客戶端、濟南發布客戶端、愛濟南客戶端、健康山東客戶端、舜網，打開首屏首頁顯著位置“一鍵響應泉城抗疫問詢熱線”專題專區，留言咨詢。（濟南日報記者王蓓貝）

編輯：張钰

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