海參什麼時候吃比較好?營養專家建議我們一般在早晨空腹食用海參,今天小編就來說說關于海參什麼時候吃比較好?下面更多詳細答案一起來看看吧!
營養專家建議我們一般在早晨空腹食用海參。
因為空腹時食用海參不但可以經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收,所以空腹食用海參不但吸收快,并且營養基本不流失。
作為早餐,海參可以切碎熬粥,這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便和營養,也更利于胃腸道對海參營養的吸收。
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