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天天吃葉酸有什麼好處嗎

圖文 更新时间:2024-07-26 06:20:17

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1、葉酸參與人體新陳代謝全過程,是合成人體重要物質DNA的必需維生素。孕婦葉酸嚴重缺乏會導緻胎兒畸形(腦水、脊柱裂,眼、口唇、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官畸形)。

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2、維生素(包括葉酸,葉酸是一種水溶性B 族維生素)是維持機體正常代謝和生理功能所必需的重要物質,是細胞形成不可缺少成份。維生素除了小部分在體内合成外,大部分是從外界植物或動物中攝取。

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3、懷孕期間孕婦本身需要一定營養,同時還需保證胎兒的有效供給,因此孕婦對維生素的需求遠大于正常人,有時因早孕反應或膳食搭配不當、攝放過少等原因,易引起孕婦維生素的缺乏,長期缺乏會嚴重地影響胎兒的生長發育,缺乏時還會引起孕婦維生素缺乏症。

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