來月經能吃什麼水果好?月經期間吃平性的水果比如蘋果、無花果、草莓、西紅柿等,而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也适宜經期食用,需要注意的是不要一次吃得過多經期内應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花,今天小編就來說說關于來月經能吃什麼水果好?下面更多詳細答案一起來看看吧!
月經期間吃平性的水果比如蘋果、無花果、草莓、西紅柿等,而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也适宜經期食用,需要注意的是不要一次吃得過多。經期内應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。
若在經期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來平衡體内血液循環,促使血液流暢。
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