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健脾消食蘋果山楂水怎麼做

生活 更新时间:2024-10-01 02:55:16

健脾消食蘋果山楂水怎麼做(蘋果山楂麥芽水)1

山楂能幫助消化,降血脂,常喝山楂水具有很大的好處。 蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。二者合一,即營養又保健,可以經常吃食用!微信搜索關注“威廚房”,教你輕松烹饪健康家常大餐!

By 威廚房

用料

  • 蘋果 1個
  • 山楂 2個
  • 麥芽 20克
  • 陳皮 10克

做法步驟

健脾消食蘋果山楂水怎麼做(蘋果山楂麥芽水)2

1、食材切塊洗淨備用

健脾消食蘋果山楂水怎麼做(蘋果山楂麥芽水)3

2、奶鍋中加入所有食材,加滿水

健脾消食蘋果山楂水怎麼做(蘋果山楂麥芽水)4

3、蓋蓋煮至沸騰

健脾消食蘋果山楂水怎麼做(蘋果山楂麥芽水)5

4、至蘋果熟透變色,香味溢出

健脾消食蘋果山楂水怎麼做(蘋果山楂麥芽水)6

5、約半小時即可出鍋

健脾消食蘋果山楂水怎麼做(蘋果山楂麥芽水)7

6、酸甜開胃,不加糖更加健康噢~

小貼士

可依據個人口味待溫涼後加入蜂蜜飲用!做多點放冰箱随時來一杯提神又塑身!

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