随着現代生活方式的改變，得了糖尿病的人越來越多，而且還呈現出年輕化的趨勢，這與現代人不良的生活習慣有很大的關系，比如少吃五谷雜糧，隻吃精米細面，喜歡大吃大喝，偏好甜食，以及不愛運動等等，這些壞習慣長期堅持，慢慢地就會患上糖尿病。而糖尿病雖然本身并不嚴重，但長期血糖高卻能導緻一系列并發症，因此患者最重要的事情就是控制血糖。
患上了糖尿病，是需要采取多種辦法控制住血液中的糖分含量的，否則，由于血糖過高的，導緻血液中的營養物質無法及時補充到人體的組織器官中去，時間一長，各個器官組織都會受損，産生各種并發症，威脅患者的生命。而糖尿病患者身體内血糖本就高于正常人，因此是沒有辦法控制到正常人的水平的，一般來說，如果能夠将空腹血糖控制在4.4～6.0mol/L，對于身體各方面的損害都比較小，可以降低引起并發症的風險。
糖尿病患者主要是由于體内的糖分含量過高導緻的，因此，糖尿病患者應主要從兩個方面來控制血糖，一方面要控制糖分的攝入，另一方面則要保證體内糖分的消耗和控制。
1、糖尿病患者應控制糖分的攝入
糖尿病患者存在的大問題就是血液中的糖分含量過高，因為患者平時就應當注意減少糖分的攝入了。比如，少吃或盡量不要吃精制糖果等甜味糖果，也不要吃含糖量較高的水果，日常三餐也應當以五谷雜糧等粗糧為主食，控制稻米和白面的食用，盡量多吃一些含糖量少的食物，嚴格控制每日三餐的糖分攝入。
2、糖尿病患者應控制體内的血糖高低
糖尿病患者在控制糖分攝入後，還應當注意降低身體内已經含有的糖分。首先，糖尿病患者應當遵從專業醫生的囑咐，每日定時定量地注射胰島素，幫助控制血糖。此外，可以通過适當地鍛煉，幫助糖分的适度消耗來降低血糖。還可以通過吃一些能夠降低血糖的食物來輔助治療，比如吃一些苦瓜，喝一些能降糖的茶飲等，注意從内控制血糖。
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