相信大家都有過這樣一段經曆：

早上你睡到自然醒

看到陽光透過窗簾的縫隙灑在房間的地面上

聽着外面鳥兒啁啾

你舒舒服服地伸了個懶腰

把昨天晚上的疲憊一掃耳光

你起床去迎接美好的一天

然後在鏡子面前看到了自己亂糟糟的發型……

等等，好像有些奇怪的東西混了進來……

為什麼我的頭發這麼亂……

實際上卻是亂糟糟的樣子……

為什麼每次我起床頭發都亂成雞窩

每天起來除了要與強大的起床氣對抗，還要想盡一切辦法重新整理好自己亂糟糟的頭發。

一想到要是哪天我起床晚了，沒來得及打理就出門，頂着一個雞窩就跑出門，那我在别人心中精緻美男的形象就毀了(。﹏。)

就好像我們可愛的高數老師 （不是湯家鳳啊，為什麼評論區那麼多說是湯家鳳的...）

于是我開始了如何睡覺不亂發的探索之路

為什麼頭發會亂

頭發的主要成分就是角質蛋白，除此之外還含有一部分水和黑色素與微量金屬元素。頭發中主要含有地化學鍵，頭發的蛋白質氨基酸排列是縱向排列的，也就是按着頭發的生長方向排列的。

頭發微觀圖

由于其蛋白質排列的方式，使頭發在徑向方向能承受較大的拉力，每根頭發能夠承受越100~150g的重量。

發型地改變跟頭發中含有的四種化學鍵有着很大的聯系。

氫鍵：遇高溫重組，遇水斷開.

鹽鍵：（遇水而斷，利用熱風重新組合，保持到下次沖水，物理燙發針對就是這兩個鍵）。

二硫鍵：是特别堅硬的鍵，可斷開後重組，在燙發時控制。

氨基鍵：細軟的頭發中沒有。

我們睡覺時，我們将頭發壓在頭下，頭發長到時間收頭部的壓力而變形，若是較短時間内，頭發可以完全回彈回原先的樣子。但是睡覺一般時間都比較長，随着時間流逝，頭發中的化學鍵會重新排列形成新的組合，然後形狀就定下來了，直接導緻的結果就是發型變了，頭發亂了。

那如果說我們睡覺時不時更換睡姿是不是就可以避免這個問題了呢？

也不行

因為頭發被壓變形所需的時間比你想象中的要短。根據我的個人經驗，僅僅是半個小時的午覺就足以把你的頭發變成雞窩。

而且還有一個問題，如果你時不時更換睡姿的話，不僅不會避免将頭發壓變形，還容易讓頭發變成一團亂麻，這就使情況更加糟糕了（女生們應該深有體會）……

造成頭發亂成一團麻還有一個原因是靜電

靜電會使頭發與頭發之間互相排斥，從而使頭發散開，使頭發更容易變亂。

（說下題外話，我覺得這可能也解釋了為什麼雷神打不過他姐海拉，因為從發型就可以看出來，雷神他身上帶的電很明顯沒有他姐多啊 ）

關于防靜電的知識，大家可以看看我之前的回答

如何減少身上的靜電？

所以怎樣睡覺不會亂呢

既然躺着睡會壓到頭發，那麼我們隻要想辦法不壓頭發就好啦，比如說換個睡姿——趴着睡

這樣就絕對不會壓壞頭發了

但是這個方法有個“緻命”的缺點，因為趴着睡覺會使身體大部分的重量壓在胸口，不利于心髒的跳動，長期下去不利于血液的循環，會增加心血管疾病的發病概率。

而且這個睡姿讓人無法fu吸

趴着睡覺不利于健康，枕着頭睡覺又會壓壞頭發。我們既要枕着頭躺着睡覺，然後還要避免别壓着頭發的話，我覺得可以試試躺在窄枕頭上，隻枕着脖子，就好像這樣…

這樣就不會讓頭發被壓着了，發型也就不會亂了

但是當我親自嘗試之後這種方法後，第二天發現我的脖子異常的痛……

為了深究其中的原因，我以頭部為研究對象，對其進行了受力分析。

然後發現由于枕頭枕着的地方與頭部的重心不在同一個豎直線上，使得枕頭的支持力産生了一個水平分力，這個力剛好由脖子來承受，這就解釋了為什麼我的脖子會這麼痛了。長期下去，隻怕我的脖子會越來越長……

頭發亂成雞窩的根本原因是因為頭發不聽話地亂跑，既然這樣，那我們就将它們包起來，将它們地活動限制在一定範圍内，這樣就不會弄亂啦。

你們可以這麼包

也可以這麼包……

還可以這麼包……

怎麼感覺畫風越來越怪了……

亂發補救方法

這個方法的原理主要是通過斷開頭發中的氫鍵與鹽鍵，然後讓它們重新排列成理想的樣子。這個方法使用時最好用熱水，因為熱水的話更有利于這兩種鍵的斷開，涼水也不是不行，但是我個人感覺效果就差好多。

但是話說回來，我們學校的熱水隻有在下午和晚上才供應……

但是天無絕人之路，宿舍樓裡有個地方時時刻刻都供應熱水的……

注意點别燙熟就好了 ……

電吹風就是為了給頭發塑形而誕生的，但是由于電吹風的的功率大，使用時會對電網帶來較大的負荷，所以在很多高校都明令禁止使用。

這裡就要給我的學校北化點個贊了，每個樓層都為我們學生開設了一些電吹風專用插座，每次想去吹頭發的時候隻要拿着電吹風去插座那裡插上用就好了。

至于為什麼我一個男生的電吹風是粉色的……我也不知道，可能我老爸給我拿來的，就這麼用着吧……

沒有帶電吹風回來之前，我為了将因為睡覺壓翹起來的頭發壓下去，就發現了這種方法。

具體方法是：将毛巾用熱水稍稍打濕後，疊起來，壓在翹起來的頭發上面，利用毛巾的溫度和濕度讓頭發的化學鍵重新排列。一段時間後将其取下，你就發現頭發聽話地放下去了。~

直接上圖，不解釋

這樣就什麼煩惱都沒有了

當然睡得好才是最重要的啊

作者：鑫毅YXY

來源：知乎

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