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紫菜作用和功效

健康更新时间:2025-05-01 04:07:19

紫菜對于大家來講應該不會太陌生，紫菜又稱之為海苔，索菜，子菜，甘紫菜等。紫菜雞蛋湯應該都吃過吧，紫菜已成為日常菜肴的必備選擇之一。紫菜具有非常高的營養價值，含有各種人體必備的營養成分，如維生素A、B、C、脂肪、碘、鈣、鐵等微量元素。具有增強記憶力，促進骨骼和牙齒的生長以及抑制腫瘤的功效。下面就随作者來看看紫菜具體的功效與作用以及禁忌有哪些吧！

紫菜作用和功效（紫菜的功效與作用及禁忌）1

1.預防甲狀腺腫大。紫菜對因缺碘引起的“甲狀腺腫大”具有良好的治療作用，紫菜具有軟堅散結的功能，對其他郁結積塊等也有不錯的用途。

2.促進生長發育。紫菜中富含的膽堿和鈣、鐵等微量元素可以增強腦部記憶力，以及治療婦幼貧血和促進骨骼、牙齒的生長和發育。

紫菜作用和功效（紫菜的功效與作用及禁忌）2

紫菜的食用禁忌

1，不宜過量食用；

2，消化功能不好、素體脾虛者應慎食；

3，乳腺小葉增生，脾胃虛寒者，腹痛便溏者以及各類腫瘤患者不建議食用。

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