經常會有父母來向我咨詢孩子關于注意力的問題，孩子注意力差有很多表現，

比如你讓孩子看書，結果沒看一會他就走神了；

你讓孩子做作業，他總是坐不住，不是玩筆、玩玩具、就是注意别的東西；

你讓他背書，他也隻是動動嘴巴，壓根不走心；

叫孩子做點什麼，隻要外面稍微有一點風吹草動，他的目光就會被轉移。

很多父母為此感到着急，覺得孩子注意力差是一件非常嚴重的事，不僅會影響孩子的學習，還會使孩子養成一些不好的行為習慣。

但爸爸媽媽們也不必過于擔心，孩子的注意力都會存在一些差異，隻要通過正确的引導和學習，都是能得到提高的。

那麼，今天我就來給大家分享幾個幫助孩子提高注意力的方法：

首先，給孩子樹立明确的目标。

大家應該都了解遊戲俄羅斯方塊的原理，它的規則就是盡可能多的消除掉落的方塊。你在玩的時候你知道遊戲目的是消除，那麼你就會想着自己要怎麼消除更多的方塊去玩。這對于幫助提高孩子注意力來說也是一樣的，你要先有一個目标，當這個明确的目标确立之後，才知道該如何行動。

但是，家長在給孩子布置任務的時候，經常做不到這點。比方說你讓孩子去寫作業，孩子手頭上有很多不同科目的作業，不知道該從哪一步開始做起，就會無法專注。這時候，父母就幫助孩子将這個大目标分解成具體的、明确的小任務。

你可以告訴孩子：“上次我發現你對數學公式的理解還不夠透徹，你先寫這個知識點的題目，如果你覺得有些困難，可以多看看教材或者适當翻閱答案。”當父母這樣說後，孩子多少也能夠明白該怎麼做了，更能把注意力放在需要完成的功課上。

其次，多讓孩子讀書、講故事

父母們經常會給孩子買各式各樣的書籍，但是有的孩子雖然眼睛在看書，思緒早就不知道飄到哪裡去了。

我的建議是你可以每天安排十幾分鐘的時間，讓孩子自己選擇他感興趣的小文章大聲讀給你聽，或者你也可以讓孩子自己先讀一遍，然後讓他把剛才看過的小故事複述給你聽，這樣能很好訓練孩子口、眼、腦相互協調配合。因為這個時候的孩子在讀書時，他是帶着任務的，他的注意力必須高度集中，不僅如此，這在提高孩子注意力的同時，還鍛煉了孩子的閱讀理解能力。

最後，帶孩子玩一些益智小遊戲

有一些益智小遊戲也能鍛煉孩子的注意力。像是“反方向遊戲”，規則是這樣：和孩子兩個人面對面，然後其中一個人用手迅速指向上、下、左、右任意一個方向，另一個人則必須用手指出相反的方向。比如你手指向右，孩子要指向左才算答對，錯了，就換對方來指。這個遊戲對注意力的要求很高，但很簡單有趣，父母可以跟孩子一起玩，同時還可以設置一些獎勵來激勵孩子完成遊戲。

另外父母也可以在帶孩子出門遊玩的時候，提醒孩子多多去觀察周邊的環境或建築，帶孩子感受身邊的一切，通過讓孩子自己關注生活裡的每個細節，得到注意力的提升改變。

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