米醋和白醋及陳醋的使用區别?古人雲：早起開門七件事，柴米油鹽醬醋茶居家過日子，怎麼少得了醋對一些人來說，吃餃子不蘸醋，餡兒再好也是廢物，今天小編就來說說關于米醋和白醋及陳醋的使用區别?下面更多詳細答案一起來看看吧!

米醋和白醋及陳醋的使用區别

古人雲：早起開門七件事，柴米油鹽醬醋茶！居家過日子，怎麼少得了醋！對一些人來說，吃餃子不蘸醋，餡兒再好也是廢物。

除了加在日常飯菜中調味，近幾年來醋好像還被賦予了很多『神奇』的功效：醋泡黑豆和花生能降壓、喝醋能軟化血管、熏醋能殺菌……

到底是醋太厲害還是人想太多？

關于醋的誤區

1喝醋能軟化血管？

事實上，食醋有助于軟化血管的說法也不是空穴來風，而是起源于10多年前的一些動物實驗和流行病調查。但這些研究本身非常初步，目前尚沒有醫學研究證據顯示醋可以軟化血管。

血管硬化，實際上是一個血脂的異常沉積和炎症反應的結果，随着年齡增大血管會越來越硬，它本身是一種生理性的、不可避免的變化，而醋酸對于血脂和炎症并沒有影響。

另外，血液系統與消化系統又是兩個系統，醋吃進去後并不會直接進入血管，會在小腸中被堿性消化液中和，而少量進入血液的醋酸也會被人體自帶的穩定系統清理掉。

2醋泡黑豆、花生能降壓？

黑豆富含優質蛋白質、膳食纖維、多種礦物質、多種維生素等營養物質，是非常好的植物蛋白來源。

花生含有豐富的單不飽和脂肪酸以及黃酮類物質，前者對心血管的健康有益，後者有助于預防心血管疾病。對高血壓患者來說，每天适量的吃些花生和黑豆是有益健康的。

但醋泡花生和黑豆含有一定的刺激性，服用後可能會導緻胃黏膜受損，引起胃部出現不适的情況。建議血壓高的患者在醫生的指導下科學治療，平時也要減少高脂肪以及高糖分食物的攝入，以免引起血壓持續升高。

3生魚片加醋能殺死寄生蟲？

很多人喜歡吃一些生魚生蝦，而在吃的過程中喜歡加點醋、芥末、大蒜、生姜等配料，覺得這樣就能夠殺死寄生蟲。但事實可能并非如此……

曾有一項關于異尖線蟲對青芥辣的耐受研究：異尖線蟲能在食醋中存活105小時；在高濃度白酒中存活24小時；蒜泥汁中存活7小時；生姜汁中存活10小時。

因此，想要靠這些調料短時間内殺死寄生蟲，可能作用有限。還是建議采用高溫煮熟的方法，有效殺滅細菌、寄生蟲。

4醋加熱熏蒸能殺菌？

空氣中的病毒細菌，對酸性環境并不敏感。對于家庭而言，建議最好的消毒方法就是開窗通風，不要盲目熏醋。

熏醋濃度過高、時間過長，還會對皮膚、呼吸道黏膜有刺激作用，可能導緻支氣管炎、肺氣腫或者哮喘的病人病情發作或病情加重。

不同的醋，用途不同

1陳醋——最适宜解膩

陳醋制作時至少要放上1年左右，濃褐色，液态清亮，醋味醇厚，具有少沉澱，貯放時間長，不易變質等特點。

陳醋可以用于需要去腥解膩的原料，如烹制水産品或肚、腸、心等，可消除腥臭和異味，對一些腥臭較重的原料還可以提前用陳醋浸漬；吃餃子、小籠包時，用陳醋來解膩堪稱是最佳搭配！

2米醋——最适宜增香

米醋的主要原料是大米，經過發酵而成。米醋發酵時間較短，一般經過2-3個月就可以制作完成。由于發酵時間較短，顔色較淺，醋味比較純粹。

米醋是衆多種類醋中營養價值較高的一種，含有豐富的堿性氨基酸、糖類物質、有機酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、無機鹽、礦物質等。

做菜的時候加米醋再好不過，比如制作糖醋魚、醋溜土豆絲、糖醋排骨、泡菜等酸酸甜甜的菜時，用它可以給食物增香。

3白醋——最适宜西餐

白醋以蒸餾過的酒發酵制成，或直接用食品級别的醋酸兌制而成，營養元素含量不多。白醋色澤透亮、酸味較淺。在做西餐時，白醋是更佳的選擇，不影響菜的色調。

4香醋——最适宜各種涼拌菜

香醋素以“酸而不澀，香而微甜、色濃味解”而蜚聲中外。它是用優質糯米經過20多道工序制成，它獨特的香味來自其特殊釀造工藝中産生的揮發性成分。前後需50-60天才能釀造出來。

香醋具有“色、香、味、醇、濃”五大特點，尤其适宜各種糖醋類的菜品、拌涼菜。香醋的酸味通常略遜于陳醋，如果不能适應陳醋的比較重酸味，可以選擇香醋。

5果醋——适宜直接飲用

果醋就是以水果為主要原料制成的醋，具有一定的保健功效，并且口感極佳，深受人們的喜愛。果醋能促進身體的新陳代謝，消除疲勞，含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。

醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同，好處也不同。山楂醋可以消肉積、益智，紅棗醋補氣血，桑椹醋烏發補腎，玫瑰花醋疏肝解郁，洋槐花醋保肝。

不過一般果醋價格都比較貴，用來做菜不劃算，建議直接飲用。不過要注意看是否需要稀釋食用，濃度太高的不僅不養生，反而會傷身。

這4種人最好别吃

1對醋過敏者及低血壓者忌用

對醋有不适應者應謹慎食用，食醋過敏會出現皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀。低血壓患者食用後，可能會出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。

2牙齒敏感或有口腔問題的人

醋裡的醋酸有腐蝕性，會對牙齒和口腔黏膜造成損傷。尤其是果酸，一般情況下，在喝蘋果醋之前，建議大家最好是用白開水或者是其他的果汁來降低它的濃度。或者用吸管來喝，以減少醋酸與口腔和牙齒的接觸。

3正在服西藥者不宜

醋可能使某些藥物失去功效，嚴重時甚至會産生一些有毒物質，危及健康。如果在服用磺胺類藥物、碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等堿性藥時吃醋，醋酸會中和堿性藥，可能導緻藥性失效。這類人群食醋前，最好先咨詢專業醫師。

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍4胃潰瘍和胃酸過多患者不宜

醋本身含有豐富的有機酸，應用抑制胃酸、保護胃黏膜類藥物治療期間，吃醋可能會加重胃酸的分泌，導緻病情加重。

教你3招，選好醋

1看配料表

在選購食醋時，可以看是否标有“釀造食醋”的字樣，配料表是否包括大米、高粱等谷物原料，若出現冰醋酸/冰乙酸，則為配制食醋，建議不要購買。

2釀造工藝

固态發酵是以糧食及其副産品為原料，經過較長時間發酵而成，産品風味好；液态發酵是以糧食、糖類、果類或酒精為原料，發酵時間短，口感和風味不及固态發酵好。

3看總酸值

食醋的總酸（以乙酸計）應≥3.5g/100ml，我國優質食醋的總酸一般在5-8g/ml之間。也就是說，總酸值越大，說明醋的酸味越重，品質也就越好。

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