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紅豆薏米一周減肥方法
紅豆薏米一周減肥方法,薏米紅豆粥有祛濕健脾消腫的功效,能夠祛除體内的濕氣。
做法:将浸泡過的水和薏米一齊放入沙鍋,武火燒開,然後文火煮10-20分鐘後熄火,并讓紅豆和薏米在沙鍋中焖30分鐘,然後取紅豆薏米水喝。
可以做多一些放在冰箱,每天晚上喝一碗。
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