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乳鈣什麼時候吃最好吸收

母嬰更新时间:2024-12-18 00:43:11

乳鈣什麼時候吃最好吸收?一般來說嬰兒乳鈣可以在兩餐之間服用，也可在晚上睡前服用，這樣鈣吸收效果都是不錯的提醒媽媽們的是，嬰兒乳鈣不要與油脂類食物同食，因為脂肪進食過多時，消化後産生的遊離脂肪酸容易與鈣結合，使鈣的吸收減少，所以應避免寶寶攝入過多的脂肪，而膳食纖維攝入過多時，其中的成分與鈣結合也會降低鈣的吸收，因此不提倡寶寶吃較多的粗雜糧，接下來我們就來聊聊關于乳鈣什麼時候吃最好吸收?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

乳鈣什麼時候吃最好吸收

一般來說嬰兒乳鈣可以在兩餐之間服用，也可在晚上睡前服用，這樣鈣吸收效果都是不錯的。提醒媽媽們的是，嬰兒乳鈣不要與油脂類食物同食，因為脂肪進食過多時，消化後産生的遊離脂肪酸容易與鈣結合，使鈣的吸收減少，所以應避免寶寶攝入過多的脂肪，而膳食纖維攝入過多時，其中的成分與鈣結合也會降低鈣的吸收，因此不提倡寶寶吃較多的粗雜糧。

三個月的寶寶就可以吃鈣了，一般都是吃乳鈣，乳鈣寶寶吃方便，而且口味上接近牛奶，寶寶也喜歡吃，除了吃鈣，還要常常去曬曬太陽這樣寶寶吸收得更好的。

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