小夥伴們,大家好。上一期,小編跟大家分享了關于哺乳時,在飲食方面的話題,相信大家也能心裡有了一些知識基礎了。那麼小編今天給大家帶來的話題,也許是各位媽媽們糾結已久的話題,那就是月子期間,到底能不能洗澡洗頭呢?那麼今天,小編就和大家來分享一下小編的經驗吧。
其實呀,小編在懷孕早期也和大家一樣,對于月子期間,到底能不能洗澡和洗頭的話題,糾結了很久。後來,自己也了解了一些知識,并且在後來跟老師專門确認過這樣的問題。心中才有了自己的答案。
首先聊聊洗頭的話題吧,小編認為,洗頭是可以洗的,并且小編就是在月子期間就有洗頭。小編知道,在我們中國,産婦在月子期間一直都有不能洗澡洗頭的風俗習慣,在小編采訪了小編的婆婆和小編的媽媽後,她們普遍認為,月子裡洗頭,容易在以後引起頭疼、風濕等疾病;至于他們是如何知道的,她們也隻是表示,那是他們的老人教他們的。小編不是說這樣的風俗不好,在以前條件有限的情況下,可能确實不宜洗頭。但是現如今,人們的生活水平提高了,洗頭也是一件非常容易地事。同時,小編認為,産婦掉頭發和洗頭沒有任何直接關系,掉頭發是屬于人體正常地新陳代謝;小編還認為,産婦其實是應該洗頭的,隻是洗頭的時間不宜過早。
為什麼要洗頭?小編認為,産婦的新陳代謝是非常旺盛的,而且小編親身體驗過,在此期間,産婦是會出很多汗的;然而适當的洗頭,每天梳理頭發,有利于促進頭部血液循環,同時,媽媽舒服了,心情自然也就棒棒哒。對于在此期間産婦的心情調理也是非常有利的哦。
關于洗澡的話題,小編其實已經不止一次看到有人提出來了。那麼今天,小編就告訴大家,月子期間是可以洗澡的,家裡長輩要求月子期間不要洗澡其實隻是出于對媽媽的關心和愛護,隻是我們在真正面臨這樣的時候,如何在不傷害家人的情感上,又能洗到澡可能是很多媽媽需要面臨的小難題;小編就在婆婆要求月子期間不要洗澡之後還是洗了,同時小編認為,月子期間洗澡不會對身體帶來什麼負面影響。隻是也有幾個需要注意的地方。
首先,産後不能洗澡是錯誤的,同時,産後過早的洗澡也是不好的,小編認為具體洗澡的時間應該結合媽媽自己的身體情況來定。小編認為,隻有正常分娩的産婦才可以洗得稍微早一點。小編的情況是産後,婆婆也是要求月子期間不洗澡洗頭,但是小編還是及時給婆婆做出了科普,婆婆也沒有再堅持;小編是在分娩後得2個星期左右才開始洗澡的,因為小編雖然是正常分娩,但是小編是有側切傷口的,所以時間隔得久一點,其實小編早就受不了了,無法相信真的一個月不洗澡會是什麼感受。小編認為,正常分娩的一般夏天在2到3天左右之後就可以洗了,冬天可以稍微久一點,一個星期左右就可以洗了。當然,如果是剖腹産的則肯定是不能馬上洗的。
同時,小編認為,在這個時候洗澡用淋浴的方式是最好的。因為這樣可以有效避免不幹淨的水流進入生殖道,引發感染;同時,小編認為,産婦還需要注意的是不能空腹洗澡,因為容易低血糖,而出現頭暈的症狀,小編在網上還看到過嚴重的出現了昏倒的情況。
還有一點需要注意的是,小編認為洗澡的水溫要合适;小編覺得夏天不管再熱,也不能洗冷水澡,一般45℃左右就比較好了;還有冬天的浴室溫度不能因為冷而調的太高,這樣容易使人體出現缺氧的情況。
如果媽媽在洗澡的時候,出現輕微的頭暈等情況,可以适當的選擇通風,并盡快的結束淋浴,穿好衣服,找一個舒服點的地方放松躺平,同時,小編認為如果是因為低血糖引起的,還可以适量的喝一些熱水或者及時補充一些糖分或紅糖水等。這樣可以有效緩解症狀。
好了,小編今天的分享就到這裡吧。歡迎大家來提問哦,小編将及時為大家一一解答。如果您覺得小編的文章不錯,就關注、點贊收藏吧。
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