小夥伴們，大家好。上一期，小編跟大家分享了關于哺乳時，在飲食方面的話題，相信大家也能心裡有了一些知識基礎了。那麼小編今天給大家帶來的話題，也許是各位媽媽們糾結已久的話題，那就是月子期間，到底能不能洗澡洗頭呢？那麼今天，小編就和大家來分享一下小編的經驗吧。

其實呀，小編在懷孕早期也和大家一樣，對于月子期間，到底能不能洗澡和洗頭的話題，糾結了很久。後來，自己也了解了一些知識，并且在後來跟老師專門确認過這樣的問題。心中才有了自己的答案。

首先聊聊洗頭的話題吧，小編認為，洗頭是可以洗的，并且小編就是在月子期間就有洗頭。小編知道，在我們中國，産婦在月子期間一直都有不能洗澡洗頭的風俗習慣，在小編采訪了小編的婆婆和小編的媽媽後，她們普遍認為，月子裡洗頭，容易在以後引起頭疼、風濕等疾病；至于他們是如何知道的，她們也隻是表示，那是他們的老人教他們的。小編不是說這樣的風俗不好，在以前條件有限的情況下，可能确實不宜洗頭。但是現如今，人們的生活水平提高了，洗頭也是一件非常容易地事。同時，小編認為，産婦掉頭發和洗頭沒有任何直接關系，掉頭發是屬于人體正常地新陳代謝；小編還認為，産婦其實是應該洗頭的，隻是洗頭的時間不宜過早。

為什麼要洗頭？小編認為，産婦的新陳代謝是非常旺盛的，而且小編親身體驗過，在此期間，産婦是會出很多汗的；然而适當的洗頭，每天梳理頭發，有利于促進頭部血液循環，同時，媽媽舒服了，心情自然也就棒棒哒。對于在此期間産婦的心情調理也是非常有利的哦。

關于洗澡的話題，小編其實已經不止一次看到有人提出來了。那麼今天，小編就告訴大家，月子期間是可以洗澡的，家裡長輩要求月子期間不要洗澡其實隻是出于對媽媽的關心和愛護，隻是我們在真正面臨這樣的時候，如何在不傷害家人的情感上，又能洗到澡可能是很多媽媽需要面臨的小難題；小編就在婆婆要求月子期間不要洗澡之後還是洗了，同時小編認為，月子期間洗澡不會對身體帶來什麼負面影響。隻是也有幾個需要注意的地方。

首先，産後不能洗澡是錯誤的，同時，産後過早的洗澡也是不好的，小編認為具體洗澡的時間應該結合媽媽自己的身體情況來定。小編認為，隻有正常分娩的産婦才可以洗得稍微早一點。小編的情況是産後，婆婆也是要求月子期間不洗澡洗頭，但是小編還是及時給婆婆做出了科普，婆婆也沒有再堅持；小編是在分娩後得2個星期左右才開始洗澡的，因為小編雖然是正常分娩，但是小編是有側切傷口的，所以時間隔得久一點，其實小編早就受不了了，無法相信真的一個月不洗澡會是什麼感受。小編認為，正常分娩的一般夏天在2到3天左右之後就可以洗了，冬天可以稍微久一點，一個星期左右就可以洗了。當然，如果是剖腹産的則肯定是不能馬上洗的。

同時，小編認為，在這個時候洗澡用淋浴的方式是最好的。因為這樣可以有效避免不幹淨的水流進入生殖道，引發感染；同時，小編認為，産婦還需要注意的是不能空腹洗澡，因為容易低血糖，而出現頭暈的症狀，小編在網上還看到過嚴重的出現了昏倒的情況。

還有一點需要注意的是，小編認為洗澡的水溫要合适；小編覺得夏天不管再熱，也不能洗冷水澡，一般45℃左右就比較好了；還有冬天的浴室溫度不能因為冷而調的太高，這樣容易使人體出現缺氧的情況。

如果媽媽在洗澡的時候，出現輕微的頭暈等情況，可以适當的選擇通風，并盡快的結束淋浴，穿好衣服，找一個舒服點的地方放松躺平，同時，小編認為如果是因為低血糖引起的，還可以适量的喝一些熱水或者及時補充一些糖分或紅糖水等。這樣可以有效緩解症狀。

好了，小編今天的分享就到這裡吧。歡迎大家來提問哦，小編将及時為大家一一解答。如果您覺得小編的文章不錯，就關注、點贊收藏吧。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!