青春痘，大部分人都曾經被它禍害過。青春痘，又被稱為“痤瘡”，屬于皮膚科最常見的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好發于青春期的男性和女性。很多人認為青春痘隻發生在年輕人身上，并非如此。關于青春痘的5個小知識，今天我們一起了解一下。

1青春痘不隻在青春期長

痤瘡之所以叫“青春痘”，主要由于痤瘡多發于青春期，但痤瘡并不隻寵愛年輕人。研究顯示16歲痤瘡發病率最高，接近70%。18歲以後發病率逐漸下降。

約一半的20多歲女性、四分之一的30歲女性和超過10%的40多歲女性仍然有臨床意義上的痤瘡。絕經後女性較少發生痤瘡，51歲以上女性中發生率小于5%。由此可見，青春痘不隻在青春期長。

2.生理期

有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易長痘痘，這是因為這期間内分泌的改變引起痘痘。

解決方法：生理痘痘在月經過後會自動消失，所以隻須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。

3.頻繁使用手機，想要了解更多皮膚病知識，請關注jnzypfbyypfk

美國内布拉斯加州的皮膚科醫生賈斯汀·馬德森表示，太過頻繁的使用手機可能會導緻面部和頸部粉刺、痤瘡的出現。

馬德森解釋道，無線裝置與臉部皮膚長時間的接觸，會導緻毛孔堵塞，從而使脂肪積聚。再加上手機使用者呼出的溫暖氣體附着在手機表面，就為緻病細菌的産生創造了有利的潮濕環境。手機長期與臉部皮膚接觸，會引起臉部脂肪的反應，從而導緻細菌生長。

濟南膚康中研皮膚病醫院于主任建議：人們盡可能減少用手機談話的時間，當發現皮膚有嚴重的痤瘡出現時，一定要接受皮膚科醫生的治療建議。

4.内分泌失調

人體有内分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成内分泌失調，會引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現内分泌失調。

解決方法：在内分泌失調的情況下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠質量，多吃黃豆，可以改變體内激素的分泌。保持愉快樂觀的情緒，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失調。

5.用護膚品長痘痘不一定是護膚品的鍋

确定一下自己是否對護膚品中的成分過敏或不耐受。如果沒有的話，繼續回想一下是否最近吃高糖高脂如蛋糕牛奶火鍋的食物比較多，是否最近熬夜熬得太多，是否最近精神壓力比較大。衆所周知，引發痤瘡的原因有很多，不能一張痘就說是護膚品的錯，最後還得理性分析。

痤瘡會自己消失嗎？

痤瘡的紅印一部分是可以自己消失的，痤瘡是屬于毛囊皮脂腺炎症性皮膚疾病，在皮膚損傷愈合之後常常會出現紅印，有的紅印比較平伏的，但有的還會出現凹陷的現象。

如果隻是紅印的話，大部分經過半年左右的時間是可以自行消退的，但是如果有凹陷的話，那麼紅印消退之後會有凹陷性的疤痕，這種情況下是需要一些醫療器械去除才可以。

如何讓痤瘡自己消失？這五點是關鍵

1.禁止擠痘：很多人痘友長痘之後，手癢就去擠痘，但是擠痘造成的危害是非常大的。

2.潔面：這個是老生常談的話題了，保持肌膚的潔淨能減少垃圾的堵塞。對于長痘痘的朋友，更是要做到保持臉部的清潔。

3.飲食：長痘痘的朋友，飲食最好是清淡一些。因為像一些辛辣刺激食物，會刺激肌膚油脂的分泌，從而容易引發長痘。

4.作息規律：很多人有這樣的體驗，一旦熬夜之後，臉上就會冒幾顆痘痘。這正是因為内分泌出現了一些不規律導緻的，所以作息應該做到規律，不要熬夜。

5.情緒控制：長痘之後大家都想早點好，心情一般都很急躁。但是殊不知心裡越急，反而起到相反的效果。擺正自己的心态，保持一顆愉悅的心情，對祛痘的幫助是很大的。

壹點号膚康中研皮膚病醫院

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