産假結束以後，媽媽就要上班，那麼喂養寶寶就是一件很大的難題。既要給寶寶提供最好的“口糧”，還不能耽誤工作，那麼這時候就要注意母乳的儲存了，隻有保證了母乳的質量，寶媽上班才能更安心。今天我們就來說說正确儲存母乳的方式。
一、提前準備：
調整哺乳時間
寶媽在上班前兩周左右，就要提前按照上班時間标準哺乳寶寶，讓寶寶盡早适應這個過程。如果工作地點離家較近，寶媽可以在上班之前喂飽寶寶，午休的時候回家再喂一次，到了下班以後再加上晚上的喂養，寶寶的需求基本能夠滿足。若是寶媽上班的地點離家比較遠，就要提前把母乳擠好，用儲奶袋裝起來，讓家人幫忙喂養，等到下班回家之後再親喂。此外，為了保證母乳的質量，寶媽最好選擇密封性好的儲奶袋，而且材質要安全可靠，這樣奶液不容易變質，寶寶吃着更健康。
二、實際操作：
準備用具
一切的準備工作都要落到實際操作中，首先要準備一些背奶的用品，像吸奶器、儲奶袋之類的都不能少。儲奶袋最好用适合冷凍、密封性比較好的塑料材質。不要使用玻璃或者金屬材質的，會破壞母乳的營養成分。
吸奶
寶媽要在上班前或者前一天把母乳擠出保存，而且還要貼上日期和時間，避免母乳過期滋生細菌，影響寶寶的健康。另外，寶媽即使再忙，也要保證每3個小時左右吸一次奶，可以防止漲奶和奶量減少。而且吸出的母乳也要保存起來，這樣寶寶就有了充足的母乳。
儲存
母乳最重要的就是它的儲存，儲存時不要裝的過滿或者蓋過緊，以防容器凍裂。寶媽可以把母乳分成小份存放，便于家人根據寶寶的需要喂養，不會浪費。
室溫保存
母乳儲存的時候，如果室溫達到15度可以保存24小時，19-22度可以保存10小時，25度能保存6小時，最高不要超過25度。一般母乳會放置在冰箱冷藏室或者冰凍保存，放在冷藏室保存的話，0-4度可以保存8天，如果單獨放在冷凍室可以保存3-4個月。另外，儲存的母乳會分解，顔色看起來會有點發黃，這都是正常的，不用擔心。
解凍
冷凍的母乳在解凍時，先将儲奶袋用冷水沖洗，然後逐漸加入熱水，直到母乳完全解凍，并升至可以喂養的溫度。注意不要把母乳直接放在爐火或者微波爐内加熱，這樣會破壞母乳中的營養成分。
最後提醒寶媽，經過解凍的母乳，一定要在24小時内吃掉，不可以再進行冷凍，避免細菌和病毒滋生，影響寶寶的健康。
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