一提到預防新冠

大家是不是首先想到

N95口罩、中醫中藥↓

但是侬曉得伐？

個人防護又添一招啦！

最新研究：

鹽水洗鼻腔或可預防新冠！

最近，《中國眼耳鼻喉科雜志》

提前在線出版了一則

《鼻腔鹽水沖洗預防新型

冠狀病毒感染專家共識》

該《共識》由中國鼻病研究協作組牽頭，

召集了來自複旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院、

同濟大學附屬同濟醫院、

上海交通大學附屬第六人民醫院等

國内27所知名醫院的中青年鼻科專家。

文章指出，

面對新冠疫情在世界範圍内大流行的嚴峻局面，

加強個人防護成為抗擊疫情的重要一環，

除規範佩戴口罩外，

鼻腔鹽水沖洗作為常用的局部鼻腔物理療法，

能減少病毒感染并加快炎症康複，

成本低且副作用小，

可作為防治新冠病毒感染的

經濟、有效手段。

深圳市第三人民醫院院長、

首屆深圳市疫情防控公共衛生專家組組長

盧洪洲教授表示，

因為這次的奧密克戎（症狀）

主要是在上呼吸道，

很少會侵犯到肺部，

所以他們就教會所有的患者進行鼻腔沖洗。

對照研究發現，經過沖洗的這些患者，

病毒轉陰的時間大大縮短，

住院時間也縮短了5天。

其實，早在新冠疫情開始傳播之際，廣東省人民醫院院長餘學清就曾表示，市民一旦發現明确或可疑的接觸史，用清水或淡鹽水清洗鼻腔，或可将黏附在鼻腔表面的病毒清除。

專家指出，用鼻腔聚維碘酮，海鹽水、生理鹽水、礦泉水、自來水均可沖洗。

為此，小侬也專門去搜了一下

鼻腔沖洗的方法

該視頻是由深圳市第三人民醫院拍攝的。

趕緊學起來↓

操作用物準備：

手動洗鼻器、紙巾、臉盆

第一步：

組裝手動洗鼻器

根據自己的鼻腔大小選擇洗鼻頭

第二步：

倒入沖洗液，旋緊

第三步：

開始操作

準備好紙巾、身體前傾30度

張口呼吸

使洗鼻液從一側鼻腔進去

另一側鼻腔或口腔出來

第四步：

操作完畢後擤去鼻涕的分泌物

值得注意的是，

《共識》中也發布了

鼻腔鹽水沖洗的臨床操作建議

↓

比如常規沖洗治療，

一般為每日2次，每次5～10 min，

持續時間沒有限制；

生理鹽水是最佳沖洗液；

洗鹽水的溫度以接近正常體溫為宜，

一般為32～34℃。

鼻腔鹽水沖洗操作簡單，

适應證廣泛，适合民衆居家操作，

在疫情期間作為一種物理療法

對鼻腔進行衛生防護。

不過，小侬也要提醒大家：

鼻腔沖洗也有禁忌！

大部分人群都适用，

但中耳炎病人、

鼻腔敏感易出血的人群、

年齡太小不會操作的兒童慎用。

如果一周内有鼻出血

或者耳朵疼痛、脹悶等情況，

這時需要暫停洗鼻，

等症狀痊愈再進行洗鼻。

趕緊@你最關心的人

告訴他們這個方法啦~

【胖丁綜合編輯】

綜合自：@中國眼耳鼻喉科雜志 @21世紀經濟報道@深圳市第三人民醫院，如有冒犯，敬請聯系。

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