最近天氣越來越冷。每次降溫必着涼，幾乎是每年都擺脫不了的“宿命”，今年也依然沒能逃脫… …
隻是回家路上不小心吹了吹涼風，就不幸“中招”了，又是咳嗽又是噴嚏的，真是難受極了。這次受涼還剛好碰上了生理期，不光頭疼，腹部還墜墜地疼，這難受的滋味誰能懂！
還好家裡常備着自制的姜棗茶！一杯暖暖的姜棗茶下肚，從喉嚨暖到小腹，全身上下都暖烘烘了......
所需材料:
紅棗500g，小黃姜500g，紅糖250g
詳細做法:
步驟1. 紅棗洗幹淨晾幹去核
步驟2. 小黃姜洗幹淨切成小塊紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。
可供藥用，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。
步驟3. 紅棗和小黃姜一起用破壁機打碎中醫認為，姜性溫，味辣，具有發表散寒、溫肺止咳、溫胃止嘔、解毒止瀉、調味等功效。鮮生姜辛溫，發汗溫胃，逐寒邪；幹姜辛熱，溫中散寒，除脾胃虛寒。姜能增強血液循環，有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、增進食欲的作用。在炎熱時節，姜有排汗、降溫、提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。姜還可用于風寒感冒、嘔吐洩瀉、痰飲喘咳等症，可用于魚蟹、禽獸肉等食物中毒。此外，姜還有助于預防暈船和暈車。
Tips:
1.可以提前加點水泡一下紅糖，熬制的時候更容易融化
2.紅棗和生姜盡量打碎一點，沖泡的時候不容易有渣，更好喝
3.全程都是中小火，不能大火，容易焦，還會飛濺
4.熬制好放涼之後，再裝進密封罐放在冰箱冷藏保存
5.還可以根據自己的情況，加入桂圓幹，枸杞......在“步驟3”一起打碎就可以了
5.姜棗茶剛開始喝會覺得姜有點辣，可以适當加多一點水，味道淡一點，但是一定要堅持，時間長了，慢慢适應了，可以喝濃一點的，也就欲罷不能啦~特别是現在寒冷的早晨！
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姜棗茶好處這麼多，趕緊試試吧！
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