首先說明，文章裡純粹是我的個人體驗。

昨天，我第二次去拔智齒了，左邊下面一顆，現在還沒過48小時。

這次拔下來的牙，萌萌哒有點傲嬌，不過也可以想象傷口的洞有多大

之前分享過我第一次拔智齒，一次性拔除右邊兩顆智齒的手術過程。昨天拔牙跟第一次感受完全不同。

我兩次都是上午拔牙的。第一次是2月8日上午10點，手術時很緊張，拔完有種虛得要暈厥的感覺，而且當天下午劇痛無比，嘴巴很難張開，痛到無法吃東西，隻想哭。第二次是3月8日上午8點，有了第一次經驗，淡定了很多，拔完心情也很輕松，麻藥過了也不怎麼痛，當天中午就喝了兩大碗白粥湯，下午胃口還很好。

綜合比對兩次經曆，我覺得拔牙需要滿足以下條件，符合得越多痛苦越小。

1. 心情愉悅、放松。我第一次拔牙非常緊張，而且那段時間工作不順心，心情不舒暢。第二次心情放松多了。

2. 選擇早上，而且吃飽飯。之前在網上也看過，下午拔牙的耐受力不如上午。我第二次八點去拔牙，7點30分吃好早飯，考慮到拔牙後吃飯不能盡興，所以我吃得飽飽的，一碗白粥 一個白煮蛋 一份茭白（蔬菜類）。

3. 智齒完全消炎。我第一次拔牙的時候，智齒剛發炎沒多久，感覺是在沒有完全消炎的情況下拔的。

4. 一顆一顆來。我第一次一次性拔了兩顆，痛苦感肯定比第二次隻拔一顆要重多了。

5. 智齒已經萌生出來。這是我個人猜想，我第二次拔的智齒已經萌生出來，而第一次的還沒長出來，我不确定痛苦感的減輕跟這一點有沒有關系。

6. 身體狀态較好。選擇身體強壯、抵抗力好的時候拔牙，痛苦會減輕。

我的總體建議是：根據拔完牙的狀态決定。狀态好胃口好的話，可以不用過分注意飲食，避開硬的食物就好。忌辛辣和發物。最初要忌熱的食物。

• 拔牙2小時後到24小時：如果沒什麼明顯疼痛，可以在拔牙2小時後進食流質，我第一次吃的是大米粥、雞蛋羹、爛面糊、土豆泥之類的。第二次就放開吃了，去南京大牌檔吃了美齡粥、老豆腐和雞汁菌菇湯。24小時之内，飲食要流質，餓的頻繁就多吃。注意一定要吃溫冷的，一定要吃溫冷的，一定要吃溫冷的，避免熱的食物刺激傷口出血。24小時内不要刷牙，狀态好的話可以輕輕漱口。

初級階段：先生給我炖的蛋羹，要嫩一點，可以放點鹽

進階：先生給我做的“肯德基土豆泥”，牛奶炒出來的，沒有綠葉用了蔥點綴，也是傻得可愛

• 24小時到48小時：可以進食半流質，雞蛋、豆腐、疙瘩湯、面條、馄饨等等，都不錯。這時可以漱口，也可以輕輕刷牙。

外面吃的疙瘩湯，有點油膩了，自己做清淡點會更好

• 48小時後：這時傷口已經好的差不多了，基本可以恢複飲食了。恢複正常刷牙，但要避開傷口。

1. 狂分泌口水。這是最明顯的不良反應，打麻藥之後唾液腺就不受控制了。我那時候老感覺喉嚨有痰堵住了，其實就是口水造成的感覺。這是正常的。網上說口水不能吐，要咽下去，吐口水會導緻幹槽症等等。我覺得口水是可以“放出來”的，不要做“吐”的動作就可以，張開嘴讓口水自然流出。我的經驗是拔牙後4小時内口水都帶血絲，之後凝血了就沒有了。

2. 腸胃不舒服，可能會便秘。這是因為拔牙後要吃消炎藥抗生素，會對腸胃中的菌群造成影響，導緻失衡。對于平時沒有這方面問題的人來說，這是暫時的，停藥後會慢慢恢複。對于脾胃平時就不太好的人，可能會比較痛苦。

3. 舌苔發白發厚，或許有齒痕舌。我自己就是這樣，第一次拔完牙一個禮拜，舌苔厚白特别嚴重，舌頭上像蓋了一層紙似的，很難受，還有齒痕舌。中醫說法是，消炎藥性屬寒涼，我是脾胃虛。我後來去看了中醫，吃了中藥，好不容易才恢複。第二次拔牙目前為止還沒出現這個情況。

4. 因為痛苦而脾氣暴躁。這一點我先生深受其害，我第一次拔完牙太痛了，忍不住朝他發脾氣，很幸運他都包容我。我覺得拔牙的時候很脆弱，有家人支持和照顧非常重要。

好啦，至此，我嘴裡全部的智齒都拔完了，心情很好。智齒的窟窿全部長好估計要兩個月，我第一次拔過的上面的智齒，窟窿還在，醫生說長得不錯，不過吃東西會往裡跑，需要勤漱口。

各位拔過智齒的戰友們，歡迎大家補充。還沒有戰鬥經驗的兄弟姐妹們，希望我的個人經驗對你們有所幫助。

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