俗話說，“眼睛是心靈的窗口”，對于花一般的孩子來說，這扇窗戶更像是鑲了金邊一樣，寶貴得很。

每次帶孩子去醫院體檢的時候，眼科醫生總是會叮囑幾句：

孩子還小，家長要注意對孩子視力的保護，三歲之前，最好不要讓孩子看手機和電腦，更不能長時間看。

因為電子産品散發出的藍光和不停變換的圖像，都會刺激到孩子脆弱的眼睛，影響孩子視力的發育。

英國知名生物學家和心理學家建議家長：

我們應該像限制孩子攝入高熱量的垃圾食品一樣，嚴格控制孩子每日坐在電視機前的時間。

但是很多家長依然會産生困惑：

明明已經十分重視對孩子眼睛的保護，避免讓孩子接觸電子産品，嚴格限制孩子玩手機的時間，但為什麼孩子的視力還是出了問題呢？

其實，造成孩子視力不好的因素是多方面的。

我們往往隻是看到危害孩子視力的“表面因素”，而忽視了影響孩子視力的這四大“原罪”！

近視，分為生理性近視和病理性近視。

• 生理性近視主要是指發生在發育期或者成人後的近視，它的本質是一種屈光現象，不是眼疾，所以不會遺傳給下一代。

• 而病理性近視，發生的時間比較早，一般在5~10歲的時候就會發生，并且發展迅速，很難矯正，到成人時可能近視高達1500度，并且這種近視會遺傳給孩子。

有調查顯示，如果孩子的父母都是近視眼，那麼他們的孩子就有33%的可能也成為一個近視眼。

不過各位家長也不用過于擔心，病理性近視在近視眼中是非常罕見的，隻占2%，大多數人隻是生理性近視，不具備遺傳性。

除了先天遺傳的因素外，環境對孩子視力的影響也是不容忽視的。

比如家裡面使用的各種LED燈逐漸取代了傳統燈具。LED燈節能環保，和傳統的白熾燈相比，擁有更長的壽命。

但是最近一則微博熱搜将這份平靜打破，内容顯示法國衛生局報道稱LED燈會對視網膜造成永久性傷害，嚴重者可緻失明！這引發了網友極大的關注。

據報道，LED燈發射的藍光對視網膜的損傷，導緻視力的下降，增加與年齡相關的黃斑變性，甚至是誘發失明。

藍光危害波及人數衆多，世衛組織（WHO）愛眼協會公布: 每年因藍光及輻射導緻全球超過30000人失明。

據中華醫學會眼科學分會數據顯示：

在中國4.2億網民中，63.5%的網民因藍光、輻射有視力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。

令人擔憂的是，兒童更容易受到這種幹擾。

比如：

• 當孩子看電視、電腦、手機等電子産品時間一長，便會感覺到眼睛疲勞、眼酸、幹澀，甚至流淚和紅腫，還會暈眩，藍光就是元兇;

• 冬天給孩子洗澡的時候，擔心孩子着涼，很多家長會開着浴霸，或者是給孩子準備一台小太陽取暖器。但在洗澡的過程中，孩子們不安分的小眼珠，總是會盯着發光發熱的東西看着。因為小太陽和浴霸等散發出的光線是紅外線輻射，長時間直視會刺激到孩子嬌嫩的眼睛，很容易導緻晶狀體受傷，對孩子的視力造成很大的損害，并且這種傷害是不可逆的，所以，家長要格外注意了。

• 開燈睡覺也會對孩子的視力造成影響。開燈睡覺，燈光的光源會給眼睛造成一定的壓力和刺激，不僅使得孩子躁動難以入睡，還會影響到孩子的視力發育。

☑ 有研究數據表明：

2歲前，在開着小夜燈房間裡睡覺的孩子近視的比例是不開燈的1.24倍；在開着大燈的房間睡覺的孩子近視的比例是不開燈的1.45倍。

那麼，LED燈還能用嗎？

根據國際和國内現行标準，藍光視網膜危害可分類為四種：

• 無危險（零類）
• 低危險(一類)
• 中危險(二類)
• 高危險(三類)

目前被用作LED照明的基本為零類和一類危害，如果是二類危害則有強制性标簽（眼睛不能盯着看）。

孩子長時間在普通燈光下學習，會導緻産生如眩暈、近視、視力下降、散光、學習注意力不集中等一系列問題。

健博視光源是由多位專家耗時六年研發，擁有21項國家級技術專利。光源采用晶體發光技術，高清無藍光，同時還能促使多巴胺的釋放，讓視力得到完美保護，就像把早晨的太陽搬進了書房。

一是高清光源技術，清晰度更高。

二是免除藍光，隔絕對眼睛的傷害。

三是無頻閃，保護雙眼倍感舒适。

四是抑制屏幕眩光，遠離眼脹眼澀。

健博視吸頂燈建議搭配健博視台燈一起使用，孩子學習對孩子視力效果保護更好，更加省時省力省心的預防近視，呵護眼睛。

家長們都知道，吃含糖量過多的食物對孩子的牙齒不好，不止如此，當孩子攝入過多的糖分時，視力也會受到相應的影響。

因為糖分在人體内代謝的時候，需要消耗大量的維生素B1，并會降低體内鈣的含量。

維生素B1對人的視神經有養護作用，如果孩子身體缺乏這種維生素了，就會使視神經的傳導出現障礙，從而導緻孩子視力的下降；

而鈣是眼部組織的“保護器”，如果缺鈣，會造成視網膜的彈力減退，晶狀體的壓力上升，很容易發生近視。

為了孩子視力着想，孩子的飲食需要格外注意。

所以，為了孩子能夠擁有一個良好的視力，家長需要在孩子飲食方面避免讓孩子攝入過多的糖分。

随着各種迎合孩子口味的電子産品的出現，孩子本該出去玩的時間完全被電子産品所占據。

☑ 有調查數據顯示：

平均每周出去運動3個小時的孩子患近視的概率要比平時每周出去運動14小時的孩子高出9倍。

☑ 眼科專家也透露：

适當增加孩子戶外活動的時間，讓孩子暴露在大自然的光線下是一個預防近視眼的有效方法。

因為戶外明亮的自然光線，能夠刺激孩子的瞳孔，使眼球的收放能力變強，多接觸室外的光線，還能促進視網膜分泌多巴胺激動劑，這種物質能夠有效阻止孩子眼軸增長，并預防近視。

呵護好孩子的眼睛，家長們則無旁貸。

從現在起，注意孩子的眼部衛生，避免孩子長時間用眼，幫助孩子養成良好的用眼習慣，并定期帶孩子進行視力檢查。

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