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兩鬓開始慢慢長白頭發是什麼原因

生活 更新时间:2024-10-05 20:27:56

一般來說提到白發我們首先會想的是老年人,因為随着年齡的增長,我們的身體機能會一步步退化,一些激素也會停止分泌,而頭發的黑白黑色素的分泌有着直接的關系。人到中年之後我們體内的黑色素分泌會逐漸減少直到不再分泌,所以我的頭發會慢慢的慢慢的由黑轉白,最後到全白。但是我們頭發最新白的部位會有一區别,比如說有的人是從頭頂一根根的開始變白,而有的人是從兩鬓開始變白。他們為什麼會這樣子呢,我們一起來看一下。

兩鬓開始慢慢長白頭發是什麼原因(為什麼有些人的頭發兩鬓會先白)1

兩鬓斑白的主要原因是肝火旺盛

一般人出現兩鬓斑白的原因主要還是肝髒出現問題,比如說肝火旺盛。肝火旺盛也比較容易分辨,這類人通常容易生悶氣或者脾氣比較暴躁容易發怒,此外,肝火旺盛的人還會出現口幹舌燥、眼睛酸澀等症狀。

頭發之所以變白除了和黑色素的分泌有關之外還和我們的心情或者精神刺激有關。老年人頭發變白很正常,可是有個别的年輕人也會出現頭發變白的現象,俗稱少白頭。有些年輕人出現頭發變白,多半是工作壓力大,整天的神經都處于緊繃的狀态,導緻腸胃無法消化和有效吸收食物的養分,從而導緻營養流失,随之,白發也會出現。

兩鬓開始慢慢長白頭發是什麼原因(為什麼有些人的頭發兩鬓會先白)2

那麼肝火旺盛的時候應該怎麼辦呢?這時候就是需要養肝了,在飲食上可以多喝一些粥和茶,比如說蓮子粥,八寶粥,玫瑰花茶和山楂茶等等清淡一些的食物。剛才說了工作壓力大,心情不好也會造成白頭,這時候就需要去參加一些活動來放松自己的心态和保持愉快的心情。

除此之外,生活中還有一些什麼事情避免頭發變白?我們一起來看一下:

1、護好腎

腎好是頭發黑亮的根源,一般來說腎如果受損的話我們的頭發會顯得比較幹澀沒有光澤。所以平時注意養腎是很重要的,多吃一些枸杞、芝麻、豆類等對腎有保護作用。

兩鬓開始慢慢長白頭發是什麼原因(為什麼有些人的頭發兩鬓會先白)3

2、保持睡眠充足

睡眠不足對人的影響也是很大的,通常沒有得到很好休息的人的頭發會出現發黃幹燥沒有亮度的情況。所以說每天至少保證六個小時睡眠是必要的,最佳睡眠時間是每天保持八小時。

3、運動

不管是什麼疾病,進行适量的運動總是我們進行養護的重要方式,頭發也不例外。

年紀輕輕白頭發不僅影響自己的形象,無形中也會為自己增加很大的壓力。除了以上生活中避免白發的一些技巧之外,如果實在想要一頭烏黑靓麗的頭發的話可以考慮去醫院進行診治。

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