蛋白粉和增肌粉可以一起吃嗎?增肌粉和蛋白粉,因為裡面含有的主要的營養成分都是蛋白質,所以不需要同時吃,接下來我們就來聊聊關于蛋白粉和增肌粉可以一起吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
增肌粉和蛋白粉,因為裡面含有的主要的營養成分都是蛋白質,所以不需要同時吃。
其實在日常生活中通過食用一些含有蛋白質的食物,就可以起到補充蛋白質的作用了,并不需要額外的去服用增肌粉或者是蛋白粉。日常生活中富含有蛋白質的食物,主要有奶、雞蛋、魚蝦、牛肉以及豬肉中的瘦肉,同時含有豐富的植物蛋白的食物,主要是一些豆制品和果仁類的食物,常見的有豆漿、豆腐腦、千張以及瓜子、核桃之類的食物都含有豐富的植物蛋白。
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