大家經常在開玩笑之後，就會聽到有人說笑尿了，大家也就當是笑話聽着了，其實有的人是會出現這樣“漏尿”的現象，尤其是在生完孩子後的女性，經常會出現咳嗽就會尿失禁，這對女性來說是很尴尬的瞬間，到底是什麼原因引起的呢?

女性出現一咳嗽就尿失禁的現象，是怎麼回事?

女性在生完孩子之後，這些是很常見的現象，不必擔心。尿失禁或是漏尿都指的是在不自覺的情況下，出現尿液流出的現象。常出現在産後的女性和中老人身上，在壓力增加的情況下，在咳嗽、大笑或提重物時候出現尿失禁，這些屬于是壓力性的尿失禁，除此之外，還有急迫性的尿失禁和壓力急迫混合性的失禁，這三個是尿失禁分類。

壓力性的尿失禁是女性常見的尿失禁的原因，女性在生完小孩之後，盆腔出現問題就會出現漏尿的情況。其實，壓力性的尿失禁是一種容易出現，診斷和治療也很容易的疾病，所以女性，要正視它，及時的去就醫，治愈是沒有問題的。同時還要了解引起尿失禁的原因是什麼?才能更好地應對出現的症狀。

這兩個原因導緻女性出現壓力性失禁

第一，生産身體受損

女性的在懷孕生完小孩之後，盆腔的韌性受到影響，一時間不能得到恢複，就會出現尿失禁的現象，這是很正常的現象，并且在經過一段時間的保養之後就會有所好轉，如果沒有好轉就要及時的看醫生。

第二，中年女性更年期

女性進入更年期的時候，也時常會出現尿失禁的現象，這是由于體内的雌激素減少，尿道的功能減退，膀胱的組織也出現了衰退的現象，這就導緻尿失禁的現象頻發。還有上了年紀之後，糖尿病和肥胖的人數增加，尿失禁的情況也經常出現。

女性出現尿失禁的現象，多做這幾件事，緩解尿失禁

1、養成不憋尿的習慣

現在很多人，在辦公室或是在家裡的沙發上一坐就不想起來，經常會出現憋尿的現象，其實這對身體是不好的，長期憋尿會對泌尿系統造成傷害，導緻盆腔的肌肉出現松弛的現象，就會出現尿失禁的情況。

2、預防便秘

便秘是大便排不盡的現象，大便沒有排出體外，對小便也是有影響的，很容易出現憋尿的情況，這樣的情況下，就會出現泌尿系統損傷，出現尿失禁的現象。

3、控制好體重

減肥是大家現在都在做的事，很多人都為減肥傷透了腦筋。其實，減肥不僅是能或得美麗的容顔，關鍵是還有保養身體的效果，對身體是很好的。有研究表明，減重百分之十，對減緩尿失禁的效果是很好的，達到半成以上的效果。

産後女性和中老年女性經常會出現尿失禁的現象，對身體沒啥大危害，但是說着真的是很尴尬的事情，所以解決尿失禁的問題迫在眉睫。解決尿失禁的問題，還是要從生活中的小事開始做起，不憋尿、預防便秘、減肥，做好這3件事，對改善尿失禁的情況有好處。

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