産後便秘怎麼辦什麼方法最有效?在飲食上,産婦應該多喝水,多吃蔬菜及水果,今天小編就來說說關于産後便秘怎麼辦什麼方法最有效?下面更多詳細答案一起來看看吧!
在飲食上,産婦應該多喝水,多吃蔬菜及水果。
在進食的時候,避免食用高蛋白、高脂肪、低纖維素的食物,多進食纖維素的食物,比如粗糧、香蕉等,可以促進大便的排出。
産後适當的運動,可以促進腸道的蠕動,使大便更好的排出。
産婦應該養成定時排便的習慣,養成定時排便的習慣可以達到事半功倍的效果,定時排便對産後的便秘還是比較重要的。如果以上的方法均不奏效,可以在肛門部注射開塞露,開塞露是甘油和甘露醇的合劑,它可以刺激腸道,達到排便的效果。
産後比較安全的瀉藥也可以口服,比較安全的是乳果糖。乳果糖的特點是在小腸内不被吸收,在結腸内可以被分解成為乳酸,可以增加其滲透性,刺激結腸壁蠕動,而達到導瀉的效果。
灌腸,但是産後灌腸需要專業的醫師在專業的醫院以專業的器械進行,個人切不可進行盲目的灌腸,避免導緻不必要的損傷。
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