花生有着“長生果”的美稱,核桃是有着“長壽果”的美稱,可見這兩種食材在飲食中的地位。核桃花生露補腦,助美顔、益心髒。自己做核桃花生露健康放心,做起來也很簡單,早餐喝一杯很不錯喲......
原材料:
【主料】:花生80克、核桃八個
【配料】:冰糖20克、水1000克
制作步驟:
準備好原材料
核桃仁和花生米用溫水泡兩個小時左右
将核桃仁和花生米去皮
将核桃仁、花生米、水倒入豆漿機桶裡,注意總容量要在最低值和最高值之間
将超微勁磨器按圖示箭頭方向擰緊,然後将機頭與杯體合上,壓緊耦合器
連接好電源,按“好豆漿”功能,選擇“五谷豆漿”,按“啟動/取消”鍵,發出“滴、滴”聲,開始工作
做好後會發出“滴滴、滴滴”聲音,拔掉電源,加入冰糖,攪拌至融化
核桃花生露做好了
小貼士:
核桃和花生米去皮後口感好些,如果是早上煮豆漿,建議頭天晚上臨睡前用冷水泡。
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