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大姨媽來了不能吃什麼水果

生活更新时间:2025-02-13 22:04:42

大姨媽來了不能吃什麼水果?女性在月經期間應該注意避免吃生性寒涼的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等，也不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果，以免導緻腸胃不适，也容易導緻子宮受涼，誘發或者加重痛經的發作，今天小編就來聊一聊關于大姨媽來了不能吃什麼水果?接下來我們就一起去研究一下吧!

大姨媽來了不能吃什麼水果

女性在月經期間應該注意避免吃生性寒涼的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等，也不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果，以免導緻腸胃不适，也容易導緻子宮受涼，誘發或者加重痛經的發作。

可以吃一些溫熱性質的水果，如蘋果、櫻桃、荔枝、桃子等，滿足營養需求。在月經期間一定要注意保暖，避免着涼，如果有痛經現象，可以喝一些紅糖生姜水，促進子宮的血液循環。另外，在月經期間還應該注意保持陰部衛生良好，勤換洗内褲，勤換衛生巾，避免性生活和盆浴，預防炎症感染。

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