包菜不能和什麼一起吃?包菜+黃瓜:包菜中的維生素C含量很豐富,日常食用能增強人體的抵抗力黃瓜中含有大量的維生素C分解酶,如果二者結合食用會阻礙維生素C不能更好的被人體吸收,導緻包菜營養價值降低,我來為大家講解一下關于包菜不能和什麼一起吃?跟着小編一起來看一看吧!
包菜+黃瓜:包菜中的維生素C含量很豐富,日常食用能增強人體的抵抗力。黃瓜中含有大量的維生素C分解酶,如果二者結合食用會阻礙維生素C不能更好的被人體吸收,導緻包菜營養價值降低。
包菜+蘋果:同理黃瓜,兩者一起吃也會導緻維生素吸收受阻。
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