孕媽從懷孕到生産要經過十個月的待産孕育，在這期間，孕媽過得并不輕松，因為孕媽不僅要時時刻刻牽挂胎兒的生長發育情況、是否健康和營養均衡情況，一方面孕媽還得忍受孕媽的一系列不适狀況，這些狀況是很難熬的。

因為孕媽孕育寶寶本身就是一個幸福與痛苦交織的過程，萬一孕媽在孕期遇到了什麼異常情況，那分娩的風險就會大大提高，孕媽孕期吃的這一塊是很重要的，如果沒吃對的話，不僅會威脅到自身，還會影響胎兒。

孕媽水果沒吃對，患上妊娠糖尿病

有一位孕媽因為之前屬于恐婚又恐育，所以一直對婚姻是不渴望的，直到遇見了真正适合自己的人，才有了步入婚姻殿堂的勇氣，很同齡的朋友比結婚真的很晚了，孕媽在懷孕的時候，已經37歲的年齡了，是一個名副其實的高齡産婦了。

因孕媽和老公屬于晚婚晚育，而這個孩子也來之不易，所以老公和全家人在興奮激動的同時，也特别小心，孕媽除了白天的正常上班後，下班回家後家人什麼家務都不讓孕媽插手。

公公婆婆和老公都對孕媽照顧得無可挑剔，怕寶寶營養不夠和缺乏營養，公公婆婆和老公在孕媽飲食搭配上也是很用心的，家人不僅做了不少功課，查了很多适合孕媽做的食物，變着花的給孕媽做，各種水果也沒有落下。

孕媽以為在家人這麼悉心的照顧下，寶寶會很健康，可孕媽在做糖耐檢查時，被查出了妊娠糖尿病，孕媽擔心不已。

醫生經過詢問後，發現孕媽水果沒吃對，得了妊娠糖尿病，醫生表示，孕媽吃了太多葡萄，這類水果含糖量高，再加上産婦本身就高齡，才不幸患上的。

除了葡萄，這5種水果孕媽在孕期也要少吃

1. 荔枝

荔枝是屬于熱性水果的，有的孕媽在懷孕後體質本身就偏熱，那再吃荔枝的話，就容易出現便秘和口腔潰瘍等不适狀況，再加上荔枝口感本身就是偏甜的，一般不可能吃幾顆的，很容易一頓吃很多。

2. 山楂

山楂本身具有活血化瘀和通經絡的效果，孕媽吃了的話，會引發子宮收縮，孕早期的孕媽最好不要吃山楂，會增加流産的危險，因為胎兒發育還不穩定，更要注意的是有過早産和流産經曆的孕媽也不要吃。

3. 西瓜

孕媽如果吃過多西瓜的話，會加重尿頻的發生，孕媽在孕晚期本身就會尿頻，如果嚴重的話可能會變成脫水，容易引發胎動變得異常，此外，西瓜本身的含糖量是很高的，孕媽吃太多容易導緻妊娠糖尿病，本身就比較胖和有早産風險的孕媽，就不要吃了。

4. 猕猴桃

猕猴桃是比較有争議的，有的孕媽吃了沒事，但有的孕媽吃完會出現腹瀉拉肚子，還尿頻加重的狀況，這樣會導緻子宮收縮變得異常，增加流産的可能性，但有流産史的孕媽，就不要吃猕猴桃了。

5. 芒果

本身芒果過敏，或屬于過敏體質的孕媽就不要吃芒果了，芒果本身的含糖量也是偏高的。

那麼孕媽在孕期該怎麼吃水果呢？

每天水果攝入量不要超過500克，要少吃含糖量高和不應季的水果，如果本身是偏寒體質，就少吃寒性水果，容易腹瀉，偏熱體質，就少吃熱性水果了，會上火，帶來便秘困擾，最好吃蘋果、金桔等這類溫性水果。

育兒寄語：

孕媽孕期吃水果時好的，但不要過量，還要根據自身體質看适不适合，幫你做一個負責任的父母，想了解更多的育兒知識請關注我，如果這篇文章對你有幫助，請分享給更多的人。

這幾種水果你吃過嗎？

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#孕産與育兒#（圖片來源于網絡）

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