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輕斷食30天減肥方法

健康 更新时间:2024-07-03 08:02:52

早餐:無糖拿鐵(牛奶 咖啡) 兩個水煮蛋

輕斷食30天減肥方法(減重26斤日常飲食-輕斷食)1

午餐:苦瓜炒蛋 水煮豆腐 清炒莴筍葉

輕斷食30天減肥方法(減重26斤日常飲食-輕斷食)2

晚餐:

今日體重:160.7斤

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