前2期的英語方法：口語 閱讀，受到了大家的熱烈喜愛，小七表示很開心，這周我們要聊的是大家的煩惱：英語單詞怎麼記！這周小七采訪的是七天課堂英語名師周老師。

在周老師十三年的英語教學過程中，不乏有一些朋友前來咨詢學習方法，聽到最多的一個問題是：究竟如何背單詞？其實回答起這個問題，既簡單又複雜。簡單，是因為背單詞所運用的方法不外乎那十幾種；複雜，是因為這些方法并非适合每一個人。

那如何背單詞呢？周老師說，她會根據提問者的英語水平來給出具體建議。

下面小七根據周老師所說，整理的背單詞方法，是在一些通用語言學理論的基礎上闡述的，适合英語初學者、小朋友、基礎薄弱者和自學者。如果各位遵照以下的步驟背單詞，2周内就會感到明顯的進步！

第一步：整理

小七建議你應該在閱讀中積累單詞，作為初學者，請不要拘泥于書面閱讀，而應盡量閱讀任何文本，在這個過程中，你所遇到的生詞可能來自任何地方：課本、歌詞、廣告、字幕、七天課堂教材、詞典App等等。它們淩亂地存在于各個角落，你要做的第一步，是把這些淩亂的生詞總結起來，統一地記錄、歸納到一處。并且養成習慣，凡是遇到不懂的單詞，無一例外歸納到這裡。

第二步：記憶

這麼多生詞，該怎麼記呢？注意下面5個背詞方法，這是周老師分享的幹貨。

►聯想法（Association）

►縮寫法（Acronym）

►助憶法（Mnemonic）

►描述法（Description）

►視覺記憶（Visualization）

以上這些，我們一個一個聊。

• 聯想法（Association）

  所謂聯想法，就是把英文單詞與一切你所熟知的事聯想到一起。舉例來說，當你記憶“strong”時，可以和“壯”的發音聯想在一起。

  這種方法看起來原始，其實很好用。不過隻建議初學者短期入門使用，長期依賴這種方法會幹擾你對英語語音系統的學習。

• 縮寫法（Acronym）

  縮寫法，就是用縮寫來記單詞。它包括3個步驟：1、用生詞構成一個短語或一句話；2、提取該短語或句子中生詞的首字母；3、把首字母拼在一起記憶。

  例如大家都很熟悉的“ASAP”，看到這個縮寫，我們能馬上記起“as soon as possible”的短語，以及構成這個短語的4個詞彙。你可以随意把幾個生詞放在一起構成一句話，然後提取他們首字母來記憶。不止是通用縮寫，你也可以創造隻有自己才能看懂的縮寫來記憶。

• 助憶法（Mnemonic）

  助憶法的本質就是把相似的或不同的詞放在一起，幫助記憶。

  例如，當你學會“sun”的時候，與其相似的詞彙有“sunshine”，再由此推導到“shine”，甚至根據含義追溯到“shrine”，把這些單詞用樹狀圖的方式畫出來，你會發現由一個生詞出發，可以延伸到很多新奇的生詞。學習單詞就像旅行一樣有趣。

  更好玩的是找不同。舉個小例子給你：wild表示“狂野”，把第一個字母倒過來，你會驚奇地發現mild竟然剛好表示相反的意思：“溫和”。英文單詞裡還有很多這樣的小秘密，快去挖掘吧。

• 描述法（Description）

  拿出你的生詞本，挑出一些單詞，試着用它們來描述自己當下的生活和狀态。心情怎樣？昨天有沒有做運動？最近的學習、工作狀況？對自己的現狀是否滿意？你還可以寫日記、寫封信，用英文表述情緒。

  直面自己的心緒，在這個過程中把自己的主觀情感和英文生詞聯系在一起。這時單詞不再是碎片式的、冷冰冰的知識點，而是溫暖鮮活的語言。

• 視覺記憶（Visualization）

  在抽象的詞彙拼寫後面建立具象的視覺背景，用以加深記憶。這并不是什麼高深的技巧，打開朗文大字典或牛津辭典，随意翻動幾頁，你總能看到有幾張彩色油印的插畫，大多都是一張寫實風格的全景圖（panorama），可能是廚房、超市或馬路，圖上的每一個物件（item）都标注了英文單詞，這是視覺記憶的傳統例子之一。

  孩子們通過繪本閱讀學習英語，其實也是應用了視覺記憶的方法。

  七天課堂老師的建議是，模仿這些大字典，把你的生詞畫出來。例如你要記“pumpkin”，嘗試在本子上畫出一個南瓜，并注上英文單詞。

  視覺記憶的另一個例子，就是經典的字母圖片卡（Alphabet Flashcard），如下圖

第三步：複習

使用各種方法把單詞記住，接下來，該用複習的方式把它們留存在腦海裡。其實，複習之所以重要，是因為它與大腦的記憶機制息息相關。

把單詞納入長期記憶

根據不同學科對于人類記憶的研究，可以将記憶劃分為不同的類型。如果我們簡單地以記憶的持續時間作為劃分依據，可以把記憶歸為以下三類:

►感覺記憶（sensorymemory）

►短期記憶（short-termmemory）

►長期記憶（long-termmemory）

（此種分類方式來自“Atkinson-Shiffrin 記憶模型”，由認知心理學家Richard C. Atkinson和Richard Shiffrin在1968年提出）

感覺記憶的持續時間隻有1秒不到。例如看一眼陌生的花朵，然後在腦中構想它的輪廓，這種記憶來自一種瞬發的反應；短期記憶持續時間稍長，從幾秒到幾分鐘不等。在我們要努力記住一個陌生的電話号碼時，這些無意義的數字序列會被納入短期記憶裡，但當它們被記錄在稿紙上之後，很快就會被忘記。撥完電話就忘記号碼，這種信息往往存儲于短期記憶之中

與以上兩種記憶不同，長期記憶的持續時間是無可限量的，有一些長期記憶甚至會伴随我們一生。例如我們的名字、生日和電話号碼。奇怪的是，同樣是電話号碼，為什麼有些電話号碼被儲存在短期記憶裡，而另一些卻能被我們永遠記住？

關鍵在于頻率。同樣是一組毫無規律的數字編碼，由于我們長期反複使用某些電話号碼（例如自己的或親人的），這些短期記憶不斷被強化鞏固，最終轉化為長期記憶。20世紀德國著名心理學家Hermann Ebbinghaus提出的“遺忘曲線”（Forgetting Curve）揭示了短期記憶轉化為長期記憶的過程：以學習為例，首先注意（notice）知識信息，把知識信息變成短期記憶，之後經過高頻率的複習（review），把短期記憶轉化為長期記憶。

從這個角度來審視背單詞，就能發現，我們之所以要在背誦單詞之後複習，是因為這樣做切實符合大腦的記憶機制。

整理、記憶、複習，學而時習并收獲新知，而後再整理，再記憶，再複習，建立起一個學習單詞的閉環，逐步把單詞知識納入長期記憶。用科學有效的方法背單詞，你的進步就在眼前。

關于英語單詞的記憶和運用，七天課堂英語教研組老師會在英語直播課中詳細講述，感興趣的同學可關注七天課堂微信服務号（搜索微信号qitianclass)，獲取新學員免費學情檢測，并且進一步還可獲得免費體驗學霸課程的1次機會！

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