4月15日清晨過後，長春市的空氣污染指數直線上升，根據長春市生态環境局的數據顯示，部分地區在12點時PM2.5指數飙升至750 ，屬于“嚴重危害”等級，位列全國最差空氣質量前三甲。

中國吉林網4月15日了解到，受區域傳輸和不利氣象條件影響，長春市出現環境空氣重污染過程。預計長春市未來48小時内仍将持續重度污染。

面對多日的重污染天氣，市民該如何做好防護呢？中國吉林網對話了吉林大學第一醫院呼吸與危重症醫學科谷月主任醫師。

谷月醫生表示，實際上，霾是一個氣象部門的定義，是指大量的細顆粒物大氣氣溶膠粒子，使空氣可見度小于10公裡，也就是大家說的，空氣比較渾濁的天氣現象。細顆粒物又稱為PM2.5，這個名稱可能大家更熟悉，它是指空氣動力學直徑小于等于2.5微米的顆粒物。細顆粒物也是造成霾天氣能見度下降的主要原因。

霾天氣對哪些人健康有影響？

谷月醫生表示，霾天氣應該說對所有人群的健康都有危害，老弱病幼人群，要特别注意。兒童各種功能還沒有發育完全；老年人的很多功能包括免疫功能降低；孕婦處于特殊的生理時期，身體機能也會發生變化；有一些心肺疾病患者，原來就有疾病，比如冠心病、心力衰竭、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。現在的科學研究證明，顆粒物污染的情況下，很可能會加重原有疾病的症狀或者引起急性發作。

面對空氣霾污染如何開展個人防護？

谷月醫生介紹，對于一般人群，需要從多個方面考慮加強健康防護。

第一是要對霾的健康危害有所防備。要關注氣象環境部門的空氣質量預報，了解當天及今後幾天的污染狀況，參考預報情況安排出行。

第二是根據霾的嚴重程度分類應對。輕度霾天氣時，适當減少戶外活動；中度霾天氣時，減少戶外活動，避免戶外鍛煉；外出時可佩戴具有防霾功能的口罩。重度霾天氣時要留在室内，避免戶外活動，必須外出時須佩戴具有防霾功能的口罩，外出回來要及時清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚，減少灰塵及病菌對人體造成的傷害。

第三是要重視在室内活動時的健康防護。不要在室内吸煙，避免接觸二手煙，家中盡量減少油煙産生，避免增加室内PM2.5的濃度，做飯時要提前開機和延遲關閉油煙排風，盡量減少燃料燃燒造成的污染。霾天氣室外PM2.5濃度高時，要減少開門開窗，合理通風換氣，可在室外污染物濃度較低的情況下擇機開窗通風。出現重度霾污染天氣時應盡量待在室内，在關閉門窗的同時，有條件的家庭同時開啟空氣淨化器。居室内打掃采用濕式清潔方式。

最後，平時要注意學習，了解其他輔助措施與技能知識。通過正常渠道了解科學防護信息，注意科學飲食，多吃新鮮水果蔬菜，适當補充各種維生素，增強機體免疫力。要注意休息，保持正常心态，放松心情。

中國吉林網 吉刻APP記者 越明

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!