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呼吸養生六字口訣

汽車更新时间:2024-10-13 18:12:05

人活一口氣，養氣就是在養命，送你一味中成藥，幫你給氣添足馬力，大家好，我是賈醫生，中醫上有句話啊，“氣者，人之根本也”也就是說啊，氣是我們的生命基礎。你就像很多人啊，很容易出汗，或者呢很容易生病，或者說啊陽虛、血虛、脾氣虛啊以及很多的髒腑疾病，它的基礎條件都有氣虛。

呼吸養生六字口訣（養氣就是在養命）1

就以陽虛為例吧，我們臨床上全稱叫做陽氣虛，判斷一個人是否是陽虛，首先需要滿足的一個條件就是氣虛，然後在判斷這個人體内陰陽的情況。所以說氣對一個人的生命健康非常重要，今天我就告訴大家人為什麼會氣虛，以及給大家分享一味中成藥，給你的身體添足馬力，把氣補足。

首先說說為什麼會氣虛啊，我們中醫上看氣的生成主要和肺脾腎有着密切關系，其中腎為生氣之根，脾胃為生氣之源，肺為生氣之主，氣又分為先天之氣和後天之氣，先天之氣來源于父母，是由藏在腎中的先天之精轉化而成，也就是我們常說的元氣、真氣。

呼吸養生六字口訣（養氣就是在養命）2

但是啊，先天之精的數量畢竟有限，這個時候啊，就需要後天精氣來補充了，後天之精氣來自于哪呢？主要就是脾胃，脾胃具有運化功能，可以把我們體内的飲食物轉化為水谷精微之氣，在與來自于肺部的大自然的清氣相結合轉化為後天之精，從而生成後天之氣。

所以啊，補氣還得從脾胃入手，今天我給大家講的這味中成藥是異功散，出自我國北宋著名醫家錢乙的《小兒藥證直訣》，本方就是在四君子丸的基礎上加了一味陳皮，四君子丸大家應該都很了解，人參、茯苓、白術、甘草加起來具有很強的健脾益氣的作用，最後加一味陳皮用來理氣健脾，燥濕化痰，使得這個方啊，具有行氣化滞，醒脾助運，有補而不滞的作用，五味藥加在一起，就具有了補中益氣，健脾理氣的作用，補而不滞，效果很好。

呼吸養生六字口訣（養氣就是在養命）3

以上呢，就是我講的，為什麼人活一口氣，養氣就是養命，以及如何養氣，你學會了嗎？關注賈醫生，健康生活不迷路，我們下次再見。

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