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改變讨好型人格的建議

圖文更新时间:2024-12-23 03:17:34

每次一有人開口向你求助時，就隻懂得回複「好好好」滿足所有人的期待？這其實是在很多人身上都會有的讨好型人格，之所以會有這個很多時候都因為家庭、環境和氛圍影響所導緻的。但長時間委屈自己去把别人的需求放在第一，隻會讓自己身心疲累，照顧好自己的情緒才是最重要的！

要知道人生很短一定要為自己而活！即使有着天生的好脾氣和滿滿的包容心，也會有被人消磨完的一天！所以在自己被完全掏空之前就應該變強，學會拒絕他人擺脫讨好型人格！這裡分享7個可以讓性格變強的心理暗示方法，堅定自己的立場保持自信再也不做老好人。

改變讨好型人格的建議（拒絕讨好型人格）1

7個讓性格變強的方法： 1、學會愛自己很多時候因為擔心自己做錯什麼，其他人就會遠離自己所以才想得到别人的認可。但其實自己隻要足夠地欣賞和愛自己，就不會再為了讨好别人而委屈自己。最重要是學會認可自己和所做的事情，這樣才可以變得自信起來，散發自己的光芒和更強勢的氣場。

改變讨好型人格的建議（拒絕讨好型人格）2

2、不在乎别人的眼光越去在意别人的想法和眼光隻會苦了自己！要知道這個世界上每個人都不會完全被理解，隻要擁有被人讨厭的勇氣就可以勇敢做自己。畢竟我們的人生隻需要對自己負責就好，别人的所有意見和看法一點也不重要。

改變讨好型人格的建議（拒絕讨好型人格）3

3、遠離負面的人總有一些人會在你努力的時候經常否定你，漸漸地自己也會開始失去自信心，懷疑自己的能力選擇放棄。所以一定要遠離這些負面的人，選擇和懂得欣賞和鼓勵自己的人在一起變得更好！

改變讨好型人格的建議（拒絕讨好型人格）4

4、練習拒絕如果自己無法做到去拒絕别人的要求，那就開始慢慢地練習吧！第一步就是先學會不直接答應任何要求，可以讓對方給你時間考慮晚點回複。先完成好自己手上要做的事情後，同時給自己做心理建設再去拒絕對方的要求。

改變讨好型人格的建議（拒絕讨好型人格）5

5、培養氣勢即使是再善良的人也要有氣勢在，不可以隻做一個沒有脾氣任人欺負壓榨的人！每個人都一定要建立不被允許打破的原則，為自己設置一個邊界和底線，當有人嘗試挑戰自己的底線時就要狠狠地拒絕。

改變讨好型人格的建議（拒絕讨好型人格）6

6、做比「讨好」更重要的事不去讨好别人隻要努力地取悅自己就好！與其為了和人維持良好關系而花時間，不如專注在自己的目标把所有的精力用在前進上。當你成為了一個更加優秀成功的人，自然就會有相同磁場的人主動靠近。

改變讨好型人格的建議（拒絕讨好型人格）7

7、自我提升因為自卑或覺得自己不夠優秀而委屈自己，那就更應該提升自己的能力努力逆襲！找出自己想要嘗試的領域專注進攻，做所有可以讓自己變得優秀的事情。當你感到足夠優秀得到欣賞的時候，自然也已經變得很自信了。

改變讨好型人格的建議（拒絕讨好型人格）8

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