自從過年後大家一直宅在家裡，每天除了吃喝睡看電視外，别無他事可以做，而且又不能出門，導緻很多小夥伴害怕自己變胖，尤其是下次見面的時候，被人說胖那多尴尬！今天老白來給大家安利一部動漫，這部運動番能幫助小夥伴們減肥哦，尤其是意志力差的人，看着這部動漫後，相信你也能動起來的。
這次要安利的動漫名叫——《流汗吧!健身少女》，這部動畫于2019年7月上映，總共12集，動畫開播後備受好評。至于劇情主要講一群妹子跟着教練健身，是一部相當不錯的運動健身番，适合廣大青年男女補，尤其是如今這個時候，這部番發揮了它的用途！
在動畫裡女主紗倉響因為太胖想減肥，但是按照自己計劃去做，三天打魚兩天曬網，根本減不下來，于是決定去健身房進行運動，以此來讓自己瘦起來。雖然動畫裡紗倉響是在健身房健身，但動畫裡同樣也有在家裡健身的畫面，以及健身和飲食知識科普，可以說既是一部健身番，也是一部科普番。
在這部動畫裡還是有一部分室内健身科普，比如利用兩張闆凳進行健身，不過這個方法有點危險，大家最好别去模仿，在動畫裡紗倉響做的時候還把這兩張椅子弄壞了，因此健身的時候還是得注意安全的。
除了兩張椅子健身，動畫裡還給我們介紹了如何用一張椅子健身，比如下圖朱美用一張椅子進行健身運動，能鍛煉我們的手和腿，讓我們瘦下來。像這種健身相信大家都能做的，安全性也很高，是宅家值得采取的健身方式之一。
動畫裡還有教我們在家鍛煉腹部的方法，這個相信小夥伴們都做過，但是有時我們做得不标準，在看這部動漫的時候，朱美會給我們科普标準姿勢，以及做的次數，讓我們更加科學的健身。
還有紗倉響在家裡下蹲練習，這個我們平常在家裡也一樣可以做，但缺少的是自主性，但當你看這部動畫的時候，它能帶動你，讓你跟着紗倉響一起做運動，一起減肥瘦下來。
動畫裡還有啞鈴彎舉的訓練，可能很多小夥伴沒有買啞鈴，但是可以利用水瓶或者其他物體代替，動畫一邊給我們科普做的姿勢，一遍帶動我們去做，這部番的魅力便是如此，具有很強的帶動性，看了之後你也會忍不住跟着她們動起來的。
如今宅家裡害怕胖，那麼可以補補這部動漫，看了之後大家跟着她們做，相信你也能瘦下來的，正如紗倉響一樣，變瘦了男朋友任你挑。
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