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金桔檸檬膏适合多大的孩子吃

圖文 更新时间:2024-07-28 20:20:13

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金桔檸檬膏适合多大的孩子吃(蜜煉金桔檸檬膏)1

金桔檸檬膏适合多大的孩子吃

資深營養師 入秋了,有些人開始容易出現喉嚨腫痛,咳嗽咽幹,這時如果有一杯金桔檸檬膏茶喝,這些症狀都會有所緩解,下面我們就來學習一下吧! 金桔,性甘溫,富含維生素C,具有潤肺理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎的功效。 檸檬:含有豐富的維生素C,抗感冒,止咳化痰,美白淡斑。 冰糖:性甘平,補中益氣,和胃潤肺,止咳化痰。 這三樣食材搭配一起,作用加倍,有更好的潤肺化痰,止咳生津,保護嗓子! 食材準備:金桔500克,冰糖500克,檸檬1-2個,水100克。 熬制方法: 1.金桔和檸檬用細鹽搓洗後用水沖幹淨,金桔切小塊,檸檬切片備用。 2.500克冰糖加100克水放不粘鍋熬制,熬到冰糖全部融化時放入金桔塊。剛開始會感覺很幹,不要着急,慢慢金桔裡的水份會熬出來。 3.小火慢熬,湯汁越來越多時放入檸檬片,再加一小勺鹽,大概2克左右,繼續熬。 4.小火大概熬到50分鐘左右,金桔和檸檬變的透明,湯汁變的很粘稠時就差不多了。 5.趁熱裝入幹淨的瓶子裡,因為蜜煉膏涼後會變硬,不容易裝瓶了。 6.密封瓶裡冰箱保存,喝的時候用勺子挖一塊沖入熱水,味道相當好,又潤肺止咳化痰,讓嗓子滋潤舒服,當真是好寶貝呢!我的生活有智慧 唯美是涵涵媽媽 糖小田yuan 詩風 清雅小廚 輕食減肥食堂 貓_CAT 墨韻芊華的小廚房 豆果小秘書 愛吃的狐狸fox 蜜煉金桔檸檬膏——止咳化痰好滋味筆記,

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