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豆漿保溫情況下多久不可以喝了

生活更新时间:2025-02-12 03:13:24

豆漿保溫情況下多久不可以喝了（豆漿不能放在保溫杯裡）1

作為最接地氣的國民飲料，

豆漿

不但營養豐富且價格親民，

受到人們的廣泛歡迎。

豆漿雖好，

在喝豆漿的時候，

還要注意幾件事！

忌喝未煮熟的豆漿

沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導緻蛋白質代謝障礙，并引起中毒症狀。

忌在豆漿裡打雞蛋

雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，産生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。

忌裝保溫瓶

豆漿中有能除掉保溫瓶内水垢的物質，在溫度适宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶内細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。

忌喝超量

一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。

忌空腹喝

空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體内轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、面包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。

資料：青島食品藥品監管，山東食品藥品

責編/Ling

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