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痘痘好了有痘印怎麼辦

生活更新时间:2024-07-19 04:19:22

由于夏天氣候的悶熱幹燥，很多妹子們不僅皮膚幹燥，從不長痘的臉上也開始冒痘痘，殊不知其實這都是上火所引起的長痘，上火臉長痘痘怎麼快速去除?

痘痘好了有痘印怎麼辦（上火長痘怎麼辦）1

長痘原因

1.食物刺激引起長痘

辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本來就油膩的皮膚變得更油。含糖量高的食物如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體内可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

2.皮膚不潔引起長痘

皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期，如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。所以我們要随時保持我們皮膚的清潔度并且要清潔到位。

3.工作壓力大熬夜

生活中沒有注意，工作壓力大，工作忙就會經常熬夜，作息也就會不正常，這些也會導緻新陳代謝紊亂，引發痘痘。在感到厭煩、緊張、不開心時，體内的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導緻免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。

祛痘方法

1.深層清潔

因為天氣幹燥，身體的新陳代謝緩慢，因此在表皮會堆積很多老肥陳舊皮脂，從而影響皮膚的光滑性，因此可以定期去角質或者做深層清潔的面膜，清潔臉部毛孔，使臉部毛孔暢通，但是為了避免加深皮膚幹燥問題，因此在深層清潔之前，可以使用蒸汽軟化臉部的角質，再借助面膜或者去角質産品進行臉部清潔。

2.洗面要徹底

痘痘好了有痘印怎麼辦（上火長痘怎麼辦）2

專家指出，引發痘痘的原因有很多，一是沒有卸掉防曬霜容易長痘；二是有的防曬霜太厚容易長痘；三是防曬霜裡的其它成分或配方緻痘，如有抗汗防水的防曬霜就容易緻痘。而多數人長痘很可能與使用防曬品後沒有徹底清潔肌膚有關。

3.注意飲食

飲食要盡量的以清淡的食物為主，避免吃過多油膩和辛辣的食物，辛辣和油膩食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的飲食習慣，保持消化良好，這樣能夠保養皮膚不長痘！

4.良好睡眠

痘痘好了有痘印怎麼辦（上火長痘怎麼辦）3

良好的睡眠對保養皮膚也起到了很大的作用。人體各個器官在11點以後開始排毒，所以良好的睡眠習慣很重要，晚上11點就要休息了，能幫助人體排毒。切忌不要熬夜，熬夜可是長痘痘的最大原因之一！

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