在維生素家族中，維生素A可謂大名鼎鼎了，類維生素A的衍生物主要有視黃醇、視黃醛、視黃酸、視黃醇乙酸酯和視黃醇棕榈酸酯等成分。維生素A是食品和妝護品中重要的抗氧化劑以及應對痤瘡問題的成分。使用維生素A也是有技巧的。

1、什麼是維生素A

維生素A有很多衍生物，而其中的異維甲酸可以用于口服，而視黃醇則多見于美白護膚品當中。雖然最先開始生産維甲酸的品牌Accutane都停産了，但是應用上四号沒有受到影響。

2、維甲酸是如何起作用的

實際上對于皮膚來說，無論口服或是塗抹，維生素A的主要作用是是抑制皮脂腺分泌過多的油脂，減少皮脂産生，并最大限度内減少痤瘡帶來的毛孔堵塞和爆痘問題。根據維生素A的含量、皮膚耐受度、粉刺痤瘡的嚴重成都來說，維生素A護膚品一般一周使用1-2次即可。當然，改善的過程其實需要持續差不多半年左右。

3、維生素A不适合哪些人？

大部分人群都可以使用或者服用維生素A膳食補充劑或護膚品。不過肝髒、腸胃疾病、正在服用某些藥物或者有嚴重的抑郁症，不建議服用或使用維生素A成分。當然如果是備孕或者懷孕、哺乳期也不适合使用維生素A産品。

4、使用維生素A類護膚品應該注意什麼？

A、避免飲酒

維生素A成分的護膚品一般見效需要4-6個月的時間，這個期間要避免飲酒，酒精和維生素A混合會加重對肝髒的負擔，同時還會造成血脂水平的波動

B、注意防曬

維生素A對陽光特别敏感，如果你使用護膚品的話，那麼在使用時應該避免陽光直射。如果外出較多，即使在陰天的話，建議也多塗抹一些防曬霜再出門。建議在使用維生素A時，盡量不要外出。

C、懷孕期間不得使用維生素A

對于女性來說，不建議備孕、懷孕、哺乳期間的女性使用維生素A類産品，特别是塗抹式的護膚品，這些成分可能會傳遞給嬰兒。這對嬰幼兒的發育并沒有多大的好處

D、停止使用其他痤瘡膏

維生素A可能會和含有水楊酸、過氧化苯甲酰等成分共同作用，讓你的皮膚變得更加敏感而且灼痛。相對溫和的清潔劑和保濕劑，最好不要含有活性成分配合維生素A儀器使用。常規的祛痘産品或者面霜精華之類的就暫時先不要用了。因為維生素A對皮膚會有幹燥的作用，所以這時候的保濕工作一定要做好。

E、保持良好的情緒

多數案例表明，維生素A會影響到你的情緒，有抑郁症的人群，其實是不建議使用維生素A類護膚品的。

F、避免過多的體力消耗

口服維生素A期間，你會感到疲倦，肌肉和骨骼酸疼，所以避免高強度的運動或者漫長的健身之旅。

G、擇期手術

維生素A對傷口的愈合有副作用，會遲緩傷口的愈合，因此，建議在使用維生素A的期間不要進行手術或者醫療美容項目。

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