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香蕉的熱量一般是比較高的,因為香蕉含糖量是比較高的;
但是也有利于減肥,因為香蕉可以起到利尿消腫以及潤腸通便的作用,香蕉中含有豐富的維生素和微量元素,能夠增加身體的抵抗力,也有助于保護神經系統,如果是患有糖尿病,盡量避免吃香蕉,以免導緻血糖升高。
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