這俗話說，造謠張張嘴，辟謠跑斷腿，這話說的是一點錯都沒有。
對于體内有結石的患者來說，結石發作簡直就是要人命，有不少患者跟我說，結石，讓他們體會到了生孩子的痛苦。
那結石到底是怎麼産生的？老百姓常說的，喝牛奶容易長結石，可樂能排結石，到底是不是真的？
最重要的一個原因就是飲食，平時喝水少，尿液就會處于濃縮狀态，長此以往就容易長結石。最典型的例子就是出租車司機和貨車司機，他們是腎結石的高發人群。
由于長期坐在車裡，活動的時間很少，而且為了減少上廁所的次數，他們也很少喝水，水分攝入嚴重不足，時間久了，就成為腎結石，甚至是泌尿系結石鐘愛的對象。
其次是生活習慣。有些人真的是不愛運動啊，要不躺着要不坐着，說懶吧，也不是，就是單純的不想動。
沙發那麼軟，床上那麼舒服，家裡那麼溫暖，怎麼舍得離開它們？要是真那麼想，那恭喜你，結石就愛這樣的！
牛奶對結石的影響不大！換句話說，老百姓怕的是喝牛奶長結石嗎？不是，是補鈣會不會長結石？
我國已經進入老齡化，全民缺鈣成為常見的營養性疾病，吃鈣片也好，吃補鈣食品也罷，都是為了每天都攝入充足的鈣量，喝牛奶隻是其中的一個手段而已。
單純的補鈣不會引起結石，因為鈣磷代謝有一個指标，隻要鈣和磷平衡了，就不會引起結石，牛奶中的那點鈣含量還遠遠達不到需要鈣磷代謝去調控的水平，所以，不用過于擔心，可以喝，适量就好。
這種說法，真的沒有科學理論的支持。
可樂是碳酸飲料，一直流傳的可樂排腎結石，是希望可樂中的碳酸能溶解結石。
但是，别忘了，可樂喝下去後，要經過一系列的身體代謝，最後才到達腎髒成為尿液的一部分，等它再碰到結石的時候，早沒作用了。
而且，現在還有一些特殊類型的結石，例如尿酸結石，胱氨酸結石，一旦它們出現，我們是想讓結石堿化，而不是酸化。
所以，可樂既沒有溶解結石的作用，也不可能促進結石的排出，甚至有的腎結石患者，喝完可樂後還會加重病情。
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