秋天泡腳的好處秋天泡泡腳?預防頭痛感冒,泡腳有助于緩解頭痛預防感冒因為熱水泡腳,有助于腳部血管擴張,血液從頭部流向腳部,可以相對減少腦充血,從而緩解頭痛,還有助于退熱 ,我來為大家講解一下關于秋天泡腳的好處秋天泡泡腳?跟着小編一起來看一看吧!
預防頭痛感冒,泡腳有助于緩解頭痛預防感冒。因為熱水泡腳,有助于腳部血管擴張,血液從頭部流向腳部,可以相對減少腦充血,從而緩解頭痛,還有助于退熱。
預防肺病,秋天是肺病發病率較高的季節,而腳與呼吸道健康密切相關,腳受涼時,上呼吸道粘膜的毛細血管就會收縮,使粘膜抵抗力下降,此時鼻咽部的病毒和細菌就會乘虛而入,引起肺部疾病;用熱水泡腳,可使呼吸道粘膜内的毛細血管擴張,加速血液循環,粘膜表面的纖毛擺動加快,增強呼吸道的抗病能力。
延年益壽,人體五髒六腑在腳上都有相應的反射區域,堅持用熱水泡腳,可以刺激腳上的穴位,從而舒筋活絡,頤養髒腑,益智補腦和延年益壽。
秋天泡腳的最佳時間,泡腳時間應該選擇在飯前飯後1小時進行,以免影響食欲或消化,浸泡時間約30分鐘,如果水涼,中間可加熱水1-2次,浸泡前後喝一杯水,以利于新陳代謝及體液補充。
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