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鮮牛奶能和麻辣燙一起吃嗎

健康更新时间:2024-11-22 23:13:03

鮮牛奶能和麻辣燙一起吃嗎（常吃番茄牛奶麻辣燙的人普遍比同齡人身體好）1

湯汁濃郁酸酸的，炒雞好吃自己動手，美味又健康

By 愛吃水果愛下廚的小蘑菇

用料

番茄 3個
蔥段半根
牛奶 400ml
水 1碗
生抽 2勺
蚝油 1勺
雞汁 1勺
麻辣燙食材喜歡什麼放什麼
麻醬适量

做法步驟

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1、準備好食材，兩人份，供參考，自己喜歡吃什麼放什麼

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2、蔬菜也要準備些

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3、大蔥切段，番茄切小塊，也可以去皮，偷懶沒去皮

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4、鍋内加入少許油，倒入大蔥煸香，倒入番茄炒出汁

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5、加入水和牛奶，轉小火炖煮

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6、撈出蔥段

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7、加入蚝油

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8、生抽、雞汁，燒開後關火備用

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9、提前燒鍋開水，先燙素菜，類似蔬菜、面條、寬粉、年糕

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10、再燙葷菜類，類似丸子、肥牛、雞肉

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11、燙好的食材全部放入湯底中，浸泡下

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12、裝盤，按個人喜好加些麻醬翻拌均勻就可以開吃啦

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13、媽呀，味道絕了，湯汁濃郁，酸酸的，炒雞好吃

小貼士

鹹淡按自己口味調整番茄也可以換成番茄底料

番茄的飲食禁忌

黃瓜、紅薯、胡蘿蔔、螃蟹、香菇

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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