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小寒食補吃什麼

民俗 更新时间:2024-08-30 13:18:26

小寒食補吃什麼?羊肉是冬季餐桌上的常見菜,在小寒節氣适宜多進補羊肉屬熱性,有補腎助陽的作用,羊肉還能緩解腰膝酸軟的症狀在寒冷冬季,吃上一頓羊肉,無疑是一大樂事,今天小編就來聊一聊關于小寒食補吃什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

小寒食補吃什麼(适合小寒節氣吃的食物)1

小寒食補吃什麼

羊肉是冬季餐桌上的常見菜,在小寒節氣适宜多進補。羊肉屬熱性,有補腎助陽的作用,羊肉還能緩解腰膝酸軟的症狀。在寒冷冬季,吃上一頓羊肉,無疑是一大樂事。

牛肉可補脾益胃、補氣養血、強筋壯骨、利水消腫。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點,很适合肥胖者、高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病患者食用。

魚肉可溫養陽氣、補益筋骨,其中以鲈魚的價值最大。《本草綱目》記載:“味甘平,入肝脾腎經,有補五髒,益筋骨,治水氣,多食宜人,曝幹甚香,益肝腎,安胎補中。”

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