tft每日頭條

 > 民俗

 > 每天打坐多久最好

每天打坐多久最好

民俗 更新时间:2024-11-22 12:29:53

  1、半小時。

  2、打坐既可養身延壽,又可開智增慧。打坐可以促進人體血液循環,消除生活中生起的煩惱,去除主觀性的迷惑,是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。因為打坐,緻心一處,使大腦入于靜定狀态,把散亂的心安定下來,心境達到清淨安祥,氣脈自然暢通。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关民俗资讯推荐

热门民俗资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved