口腔健康的八大習慣?咖啡牙；一、咖啡，今天小編就來聊一聊關于口腔健康的八大習慣?接下來我們就一起去研究一下吧!

口腔健康的八大習慣

咖啡牙；

一、咖啡

咖啡是用經過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。當前作為一種享受，一種品味的飲品。

二、紅酒、茶等

形成咖啡牙的原因當然不能僅限于喝咖啡， 實際上除了喝咖啡之外，還有其他的原因，比如紅酒、茶，這些都是現在日常生活中人們經常飲用的，長久下來也會在牙齒表面形成一層色素牙。我們将之統稱為咖啡牙。

三、不良的口腔護理習慣

咖啡牙形成的另一個原因則是不良的口腔護理習慣，衆所周知不良的口腔護理習慣是容易形成色素牙的，而喝咖啡隻是我們日常生活中的一部分，很少會有人因為喝咖啡而去刷牙的，因此這也就導緻了咖啡牙的形成。

盡量喝一些白開水和形成良好的口腔護理習慣才能有效的讓咖啡牙恢複健康狀态。當然還有完善的牙齒護理知識，并不能偷懶讓牙齒自生自滅，然後你就要遭受牙齒不健康給你帶來的影響。

如何防禦治療：

如果長期大量喝咖啡，且不刷牙，那麼牙齒是會容易變黃的。究其原因，主要是因為咖啡是一種有色飲料，即深棕色單甯酸，咖啡裡的色素沉澱附着在牙齒上，甚至滲透進牙釉質中。随着時間推移，單甯在牙齒中進一步積聚、深入，黃色的飽和度會進一步加深，飽和度的提升會讓牙齒的明度下降，久而久之就會使牙齒發黃。很多喝咖啡的人都不太注意，無法避免大黃牙的産生。

方法/步驟：

1、找牙醫

喝咖啡牙齒變黃，隻有尋求專業牙醫的幫助，使用各種濃度更高的漂白劑，才能讓牙齒重新亮起來，甚至比原來還白。

2、使用牙粉

其原理和牙膏相同，主要通過物理摩擦作用，對于滲透到牙釉質的外源性着色，内源性着色，以及增齡性牙黃作用不大。

3、洗牙抛光

通過物理作用有力地去除牙齒表面附着的外源性色素、結石等，但也無法去除牙釉質層面着色及内源性着色。所以有些老煙槍洗牙之後會，難看的黑色污垢消失了，但牙齒整體還是黃黃的。

4、冷光美白

冷光美白是在專業牙醫診所中進行的，通過化學手段徹底直接的牙齒美白方法，或者叫“漂白”。冷光美白治療中過氧化氫的濃度高（25%~40%），結合激光、冷光等輔助措施，幫助漂白成分更好地滲透，但是價格相比一般美白牙齒産品更貴，可能引發牙齒酸痛。

5、戴牙貼

牙貼是家用的牙齒美白産品。原理與冷光美白相同，過氧化物不止在牙齒表面發揮作用，還能滲透進牙釉質甚至牙本質。不同的是氧化物濃度小得多，因此刺激性較低，增加了安全性，更适合在家使用。

6、勤刷牙

輕度牙齒變黃可以堅持勤刷牙，效果不佳就要看牙醫了，可以尋求專業牙醫的幫助，使用各種濃度更高的漂白劑，才能讓牙齒重新亮起來，甚至比原來還白。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!