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熱量低的肉類排行榜

生活 更新时间:2025-02-22 01:55:22

熱量低的肉類排行榜?鴨血59千卡(約每100克食物中的含量)鴨血中含有豐富的蛋白質及多種人體不能合成的氨基酸,所含的紅細胞素含量也較高,還含有微量元素鐵等礦物質和多種維生素,這些都是人體造血過程中不可缺少的物質,我來為大家科普一下關于熱量低的肉類排行榜?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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熱量低的肉類排行榜

鴨血59千卡(約每100克食物中的含量)。鴨血中含有豐富的蛋白質及多種人體不能合成的氨基酸,所含的紅細胞素含量也較高,還含有微量元素鐵等礦物質和多種維生素,這些都是人體造血過程中不可缺少的物質。

兔肉102千卡(約每100克食物中的含量)。

雞胸肉184千卡(約每100克食物中的含量)雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉,雞胸肉是在胸部裡側的肉,形狀像鬥笠,胸脯肉。肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,能滋補養身。雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

牛裡脊204千卡(約每100克食物中的含量)。

羊肉。203大卡(約每100克食物中的含量)。既能禦風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或産後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,最适宜于冬季食用,故被稱為冬令補品,深受人們歡迎。

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