吃粳米有什麼好處和禁忌-tft每日頭條

吃粳米有什麼好處和禁忌

生活更新时间:2024-07-30 22:06:30

吃粳米有什麼好處和禁忌?粳米為粳稻的種仁，又被稱作大米粳米中含有人體所必需的氨基酸、脂肪、鈣、磷、鐵以及B族維生素等多種營養成分，粳米味甘淡，性平和，每天食用，百吃不厭，為天下第一補食物在我國，粳米主要可做成米飯和米粥，同時米飯也是補充營養的主食，而且米粥也是治療虛證的食療佳品，今天小編就來說說關于吃粳米有什麼好處和禁忌?下面更多詳細答案一起來看看吧!

吃粳米有什麼好處和禁忌

粳米為粳稻的種仁，又被稱作大米。粳米中含有人體所必需的氨基酸、脂肪、鈣、磷、鐵以及B族維生素等多種營養成分，粳米味甘淡，性平和，每天食用，百吃不厭，為天下第一補食物。在我國，粳米主要可做成米飯和米粥，同時米飯也是補充營養的主食，而且米粥也是治療虛證的食療佳品。

在粳米中米糠層的粗纖維分子，可有助于胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等症有很好的治療效果。粳米可以提高人體免疫功能，促進血液循環，減少高血壓的發生。粳米還可以防止過敏性疾病，這是因為粳米所供養的紅細胞生命力很強，而且沒有異體蛋白進入血液晶的顯示，可以防止發生過敏性皮膚病。粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多，多吃可以降低膽固醇，減少心髒病的發作與中風的幾率。此外，粳米還可以預防糖尿病、腳氣病、老年斑與便秘等疾病。

飲食宜忌：一般人群都可以食用。特别适合一切體虛、高熱、久病初愈的人，産後婦女、老年人、嬰幼兒消化力減弱者食用。但對于糖尿病患者不适合過多食用。并且需要注意的是，粳米不宜和馬肉、蒼耳一起食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活黑椒鴨胸什錦沙拉
這是一款低脂又飽腹的一道沙拉美食，超級快手又營養，快快來試試吧！By嘗嘗好味道【豆果美食官方認證達人】用料雞胸肉一塊生菜150克鹌鹑蛋10個胡蘿蔔半根黃瓜半根莴筍100克四季寶花生醬一勺生抽一勺醋一勺芝麻油半勺做法步驟1、準備生菜、黃瓜、胡... 2023-01-23
生活國産人工血管測試
天津大學化工學院2020級博士生李雙陽正在備置“體内精準可視化小口徑人工血管”。受訪者供圖将水凝膠預聚體緩緩注入小口徑人工血管模具中，用手輕輕握住模具，短短10分鐘，一段6厘米長、直徑僅6毫米的人造血管就誕生了。經測試，其強度和柔韌性等都可... 2022-12-19
生活最全的超級英雄動畫
超級英雄戰記劇場版涉及到的具體的倒計時，這次帶來的具體倒計時圖涉及到的角色是舊十年的平成假面騎士和對應的超級戰隊的作品，官方在排版和宣傳方面确實非常的走心和動了一些小心思，對于主要回歸和登場的騎士都給了單獨的高檔次的排面，完全能看出來電王才... 2023-01-19
生活尾牙油是不是齒輪油
尾牙其實是連接汽車兩個後輪的部分，尾牙的正确學名是最終減速比齒輪尾牙油就是注入那裡齒輪的油。尾牙油隻是習慣叫法，通俗來說其實就是齒輪油，也叫差速器油。尾牙油的由來前置前驅車的尾牙一般位于變速箱裡，像前置後驅車的尾牙一般獨立于後輪驅動軸上，而... 2022-12-11
生活幹海參有保質期限嗎
幹海參有保質期限嗎?鮮海參帶有自溶特性，所以人們更多地食用幹海參将鮮活海參經過煮制，晾曬，烘幹後做成幹海參，幹海參泡發後更利于吸收，且容易存放和運輸，接下來我們就來聊聊關于幹海參有保質期限嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!幹海參有保... 2022-10-18
生活 q區百強戰隊怎麼樣
大家好，我是你們的小編，雲圖君~自從戰隊賽改版之後，戰隊賽變成了積分制，并且還有全國戰隊的排名稱号。戰隊賽的成績和分數挂鈎，一般玩家2000分就是瓶頸了。最近有一場3000分的戰隊賽，集結27個國标。宛如神仙打架。這把戰隊賽兩隊的平均分在3... 2022-12-28
生活深度解析我的前半生中賀涵的智慧
1沒有任何人會成為你以為的、今生今世的避風港，隻有你自己，才是自己最後的庇護所。再破敗再簡陋，也好過寄人籬下。2首先要做到可以取代任何人，然後再考慮做到任何人都不可以取代你。3最佳的報複不是仇恨，而是打心底發出的冷淡，幹嘛花力氣去恨一個不相... 2022-12-26
生活網絡營銷不是孤立存在的對嗎
互聯網時代，各種“神器”滿天飛，做了網站、開了百度賬号，淘寶天貓京東一起來，微信微博齊上陣，廣告、會員、VIP、推廣軟件、競價排名、促銷贈送狂轟亂炸，簡直爽翻天！各路網絡大咖、營銷專家、土豪微商各顯神通，不“颠覆”一下誰，就沒法活！簡直…簡... 2023-01-12
生活成語故事365篇
東漢末年，孔融的好友盛孝章住在江東，雖很有才華，但卻不被江東的霸主孫權所賞識。孔融便寫信給曹操，向他推薦盛孝章。信中說：如果你要實現自己的政治抱負，就必須廣泛招攬賢才。珠玉沒有胫也會來到人們手中，這是因為人們喜愛它。而賢才是有胫的，如果你尊... 2023-04-01
生活玉簪花的簡介
玉簪花的簡介?玉簪花，中藥名為百合科植物玉簪Hostaplantaginea(Lam.)Aschers.的花全國各地均有栽培，今天小編就來說說關于玉簪花的簡介?下面更多詳細答案一起來看看吧!玉簪花的簡介玉簪花，中藥名。為百合科植物玉簪Hos... 2022-07-23
生活沙雕甜寵純愛文系列
, 2023-02-28
生活夢幻西遊的曆史時間
夢幻西遊：尋夢追憶之2012年的夢幻發生了什麼事夢幻是如何變成現在這個樣子呢，本期選出2012年夢幻具有代表性的重大事件。1月10日，抓鬼改動，增加了變異鬼和帶隊值的設定。變異鬼是豐富了抓鬼的體驗，大家不再是一路挂機挂到死了。起碼遇到變異馬... 2023-01-25
生活 6個護膚小知識别錯過喔
6個護膚小知識别錯過喔?，我來為大家科普一下關于6個護膚小知識别錯過喔?以下内容希望對你有幫助!6個護膚小知識别錯過喔小黑瓶應該人人都知道吧作為人見人愛的口碑精華肌底液我從25歲開始基本上每兩個月左右一瓶100ml從最開始的想基礎抗老到現在... 2022-11-29
生活 ls2353安全認證
L830S取得3C認證！優質親民經典再現在電動車新國标正式實施不久，喜訊再次傳來！由捷安特電動車（昆山）有限公司生産的L830S取得了中國質量認證中心頒發的《中國國家強制性産品認證證書》，3C認證型号：TDP20Z。L830S以優質産品附加... 2023-04-01
生活巴寶莉銷毀庫存
法制晚報·看法新聞（記者李娜）近日，英國廣播公司（BBC)的報道披露，奢侈品牌巴寶莉去年一年燒掉了價值超過2800萬英鎊的庫存商品（約合2.5億元人民币），相當于2萬多件巴寶莉經典款英式風衣。外媒評論指出，“燒衣”之舉在時尚圈并非奇聞，而是... 2022-11-01
生活寫給兵哥哥的520句情話
松枝綠色的愛是我在三千米賽道上汗如雨下你是我心中唯一的念想松枝綠色的愛是一家，兩地，三餐，四季我在哨位上身扛鋼槍也堅守愛情的陣地松枝綠色的愛是匆匆結束的信息和不舍挂斷的電話拿起手機的那一刻我的心中隻有你松枝綠色的愛沒有花前月下的浪漫隻有枕戈... 2023-03-25
生活整容對自己的危害
今天看到很有意思的一條視頻，特分享給大家，有沒有覺得很奇葩，感覺男的很受傷。, 2023-03-12
生活遼甯号去哪了
“洪荒之力”這詞兒，手止君在某些網絡“青年文學作品”當中看過，以為就是本能與原始的……，但《花千骨》火了，“洪荒之力”也跟着熱了起來，尤其中國選手傅園慧晉級奧運會仰泳決賽後接受采訪時說了一句：“已經用了洪荒之力”，這下“洪荒之力”不但火而且... 2023-01-16
生活王牌對王牌沈騰關曉彤賈玲華晨宇
王牌對王牌沈騰關曉彤賈玲華晨宇?王牌對王牌這個節目可以說是浙江衛視代表綜藝節目之一了，這個節目已經拍攝了六季，節目馬上就要迎來了第七季王牌對王牌7陣容曝光，陣容上面發生了非常大的變化沈騰賈玲華晨宇都将會退出第七季，隻有關曉彤和宋亞軒繼續留任... 2022-12-31
生活踔厲奮發勇毅前行可以形容自己嗎
踔厲奮發勇毅前行可以形容自己嗎?【社論】10月的陽光灑向金色的大地，豐收的喜悅寫在人們的臉上帶着沉甸甸的收獲，我們迎來了中華人民共和國73歲華誕大江南北，長城内外，億萬人民在這舉國歡慶的日子裡，共抒家國情懷，同浴夢想榮光讓我們祝福偉大祖國繁... 2023-02-01
生活一個優秀的團隊必備的5個要素
一個優秀的團隊需要這6種人。在一個優秀的團隊中，需要推動你、支持你、監督你、引導你的人。下面這7個特質，你現在的團隊做到了嗎？如果沒有，就朝着這個方向努力吧！方向：個人的目标才叫目标，團隊的目标那叫方向。優秀的團隊一定會有明确的方向，這個方... 2022-12-04
生活環保科幻創意繪畫
圖片來自網絡，僅作分享，如有侵權請聯系删除哦, 2022-12-04
生活新年新氣象願大家心中有愛
時光如水，歲月如梭，轉眼間又是新年到。朋友，2021年裡，你年初的願望都實現了麼？一切還算順利麼？生活和工作是否都如你所願？圖片源于網絡我們都期望自己能事事順心，愛我的和我愛的人，都能擁有幸福的生活。可是，什麼樣的生活才算是幸福的呢？關于這... 2023-02-13
生活乙肝大三陽現在能治愈嗎
所謂“乙肝大三陽”，是指慢性乙型肝炎患者或者乙肝病毒攜帶者體内乙肝病毒的免疫指标，即乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝核心抗體（抗HBC）三項陽性，這三項指标陽性往往提示體内病毒複制比較活躍，但是否引起了嚴重的肝細胞... 2023-02-18
生活夏天必備簡單的水果茶做法
夏天必備簡單的水果茶做法?，下面我們就來說一說關于夏天必備簡單的水果茶做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!夏天必備簡單的水果茶做法葡萄用面粉洗幹淨，其他水果也都要洗幹淨把普洱放進鍋裡煮，冷水，煮的時候開始處理水果葡萄一分全部為二，我們... 2022-11-12
生活外星球發現一個新生物
有時候動物會因為科學分類學原因而得名。有時，為了獲得關注和贊譽，他們以名人命名。有時候動物會命名他們命名的東西，因為它最有意義。以鹈鹕蜘蛛為例。1854年，arachnologists檢查了一枚5000萬年前的琥珀片，發現一隻鹈鹕蜘蛛的标本... 2023-01-17
生活黑化的四大女明星
不知道什麼時候起，如今的影視劇逐漸臉譜化。好人統一是清淡的妝容，壞人則是大濃妝，而由好變壞就會用煙熏妝來過渡。比如：甄嬛回宮後越來越濃的黑眼線，即使不知道劇情，大家一看到這個妝容也知道腹黑女不好惹。雖說确實很帶感，但是一目了然毫無懸念。遙想... 2023-02-24
生活到底學習有沒有用
到底學習有沒有用?學習對普通人到底有什麼用？如果沒有為自己争取到一紙文憑，沒有争取到去理想公司的敲門磚，那麼學習對于普通人到底還有沒有用？，我來為大家科普一下關于到底學習有沒有用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!到底學習有沒有用學習... 2023-02-10
生活紫光集團核心企業
紫光集團核心企業?5月6日消息，清華紫光集團旗下聚焦新IT解決方案的企業新華三集團（簡稱新華三）在北京正式宣告成立，下面我們就來說一說關于紫光集團核心企業?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!紫光集團核心企業5月6日消息，清華紫光集團旗下聚... 2023-01-16
生活常用統計函數有哪些
Excel的函數有很多個，可以分為多個種類，例如統計函數、文本處理函數、數學函數、日期和時間處理函數、邏輯判斷函數、查找和引用函數、數據庫函數、信息處理函數，以及一些自定義函數（使用VBA自定義函數，以滿足某個特定需求），每種函數都有不同的... 2023-03-15

tft每日頭條

> 生活

> 吃粳米有什麼好處和禁忌

吃粳米有什麼好處和禁忌

吃粳米有什麼好處和禁忌

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注