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空腹吃香蕉好嗎

生活 更新时间:2024-07-23 18:24:14

空腹吃香蕉好嗎?香蕉一般就是餐前或者空腹、餐後都可以吃,但任何事情都要注意量,要注意香蕉本身的成熟度,吃成熟度好的,根據香蕉的大小可以每次吃1-2支過多的進食香蕉實際上有些人吃了會不适應,現在小編就來說說關于空腹吃香蕉好嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

空腹吃香蕉好嗎(空腹能不能吃香蕉)1

空腹吃香蕉好嗎

香蕉一般就是餐前或者空腹、餐後都可以吃,但任何事情都要注意量,要注意香蕉本身的成熟度,吃成熟度好的,根據香蕉的大小可以每次吃1-2支。過多的進食香蕉實際上有些人吃了會不适應。

除了香蕉以外,大部分水果都有通便作用,都含有很多的纖維素、礦物質、維生素、果膠、多糖類東西,所以大部分水果,特别像除香蕉以外的蘋果、梨、橙橘、柚子、木瓜,這些都有很好的通便作用。

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